kahve konusu

4 tatlı kaşığı
yada 2 tatlı kaşığı espresso

 

4 tatlı kaşığı , nescafe classic soğuk suya atılıp ant.dan 30-45 dk önce içicem ramazan bitiminde...
Hayatında hiç cafein almamış birisi olarak , bakalım cafein e nasıl tepki verecek vücudum

 

Kendin bile inanamayacaksın kafeinin etkilerine

 

http://www.idilimamoglu.com/tum-makaleler/55-kafen-ile-ilgili-merak-ettikleriniz

Kafein ihtiyacını ne kadar kahve içerek karşılayabileceğinizi öğrenmek için yararlı bir yazı olduğunu düşündüm.

(sultanmehmed arkadaşımızın özel isteğiyle eklenmiştir konuya )

 

Doğrudur Umur Nen özellikle istedim konuya eklemeni Emeğine sağlık , güzel bir paylaşım...
Bu yazıda da belirtiyor ki ,
1 tatlı kaşığı nescafe 57 mg cafein
1 tatlı kaşığı Expresso 67 mg cafein ,
4*57 mg = 230 mg cafein in ant.da bana neler yapacağını görmek için ramazanın bitmesini iple çekiyorumm
Bu yazı da ARSON un söylediklerini tamamıyla doğruluyor nitelikte ..
Tekrar dan Umur35 ve ARSON a teşekkürlerr...

 

bilmediğinden soruyorum
soguk suyla içme sebebi nedir,dokunmasın mideye

 

normalde hayatında hiç kahve tüketmiş birisi değilim , o yüzden sıcak su ile pek tercih etmem gibime geliyor :lol:
Yani deyim yerindeyse fondip yapıcam onu da ..
Buradaki soğuktan kastım buzdolabından çıkan anlamında değil de , kaynamamış anlamında olan su thums:
Yoksa o bildiğimiz keyifle içilen nescafe olur , bende hiç içemem onu sevmem , bir dikişte ant.için içicem ben 4 tatlı kaşığı nescafeyi dumbelllls

 

Kafein ucuz yolla vücuda enerji sağlıyabileceğimiz çok güzel bi ürün. aynı zamanda yağ yakıcı özelliğiylede bilindiğinden çok fazla tercih edilen sade kahvenin doktorlar tarafından günde 1-2 fincanı geçilmemesi tavsiye ediliyor kalp sağlığı açısından.Bu bilgilerin yanı sıra kimi doktorlarda diyabet ve alzheimeri önlediğini savunuyor kahvenin yani bu konuda çeşitli görüşler var her konuda oldugu gibi net bilgiler yok.

idmanlardan önce alınacak kafeinin idmanlar sırasında size gerekli olabilecek enerjiyi ve konsantrasyanu sağlaması açısından büyük yararı var en azından bu bilgileri bildiğin zaman psikolojik olarak bile artı sağlıyor. benim açıkcası diyette-bulk da vazgeçemediğim ürünler arasında yer alır kafein.

 

Mertakb,
Senin de tercih in nescafe mi ?

 

Kesinlikle öyle.

 

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/showpost.php?p=413338&postcount=24

 

usa dan vivarin getirttim, ant once tek tablet atıytorum (200 mg). amacım enerjı vermesı. ucuz yollu enejı veren madde.

 

peki bu içilen kahveler selülit yapmaz mı? biz bayanların derdi... yağ yakalım derken selülit derdi ile uğraşmayalım birde...

 

Erkeklerde selulit gorulme riski dusuk, genel selulit sanilan sey yag tabakasi

 

bayanlarda salt yağ tabakası denemez, cünkü çok zayıf bayanlarda da var bu sorun ne yazıkki...

 

Pardon ben erkekler icin konusmustum, bayanlar icin tabi farkli bir konu yag ile dogrudan alakali degil.

 

Ben antrenman öncesi 4 fincan kahve içiyorum ama çarpıntı olmadı açıkcası off günlerde içmem bi zararı çıkacaktır illaki ama nebilim o hiperaktiflik hoşuma gidiyor

 

ben yaklaşık 7-8 yıldır günde 10-20 fincan arası tüketirim herhangi bir fiziksel zararını görmedim,içmediğimde yoksunluk belirtileri dışında

 

Fazla kahve içmenizi önermem beyin tümörü yapma riski çok fazla.

 

Bence gayet işe yarıyor yağ yakıcı gibi etki yapıyor halen terliyorum.Antrenman sırasında daha dinç hissediyorum.Bir de video açtım antrenman sırasında ağırlık arttırdım 1kg.

Videodan kastım pornografik video,bi de kahve içince cidden güç artışı oluyor.