Kaşar peyniri daha proteinli neden lor peyniri yeniliyor

[Cenvager Cenk]

Bugün baktım ikisinin değerlerine kaşar peyniri lor peynirine göre çok daha proteinli ama sporcular loru tercih ediyor neden acaba.

 

[BayGüreşci]

Pek bilgili değilim ne haddime lakin lor peynirinin karb değeri daha düşüktahminimce o yüzden

SM-J700F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[de517]

şok ta satılan mis örgü ve ya dil peynirinin 100 gramında 50 gram protein var. kaşardan çok protein ve kaşardan daha ucuz. ama 100 gramı 670 kalori. bunu göze alıyorsanız.
ektormorflar ve ya kalori problemi olmayanlar tercih edebilir.
az yağlı lorda 100 gramda 20 gr protein var ve sadece 100 kalori. fiyatı da kaşardan uygun.

 

[mrthr35]

kaşarın içerdiği yağ miktarı yüksektir lorun genelde daha düşük oluyor o yüzden kalori farkı ciddi anlamda artabiliyor. ama benim favorim lezzeti çokda iyi olmasada çökelek. 100 grda 27 gr protein ve kilosu 3 4 tl

 

[Cenvager Cenk]

ben kilo almak için başladım ozaman lor yerine dil peyniri yesem sorun olur mu

 

[de517]

ben kilo almak için başladım ozaman lor yerine dil peyniri yesem sorun olur mu

çok iyi olur protein baya yüksek.