Küçük bir tavsiye isteği..

Merhaba
Boy: 1.72
Kilo: 73
Yaş:18
Tavsiyeye ihtiyaç duyduğum nokta ise şu:
Uzun zamandır fitness'a başlama niyetim vardı fakat doğru zaman aralığında olduğumu düşünmüyordum; şimdiye kadar.
Şimdi kilomun olması gerekenden çok fazla olmadığını söyleyen oldu ama kilo göbek yani yağ şeklinde ve vücudumda hiç spor yapmamışım gibi kas olmadığını söylersem de yanlış olur. Hem kas hem yağ var anlayacağınız.
Benim istediğim şey "güçlenmek". Vücudum şekle girsin istiyorum ama asıl amacım güçlenmek. Yani sizce "önce yağlardan tamamen kurtulup sonra baştan mı başlamalıyım, yoksa normal antremanlarda kaybedeceğim yağ yeterli olur mu?"

 

Düşük kalori beslenip antrenmanlara devam edersin bu kadar basit

 

İlk olarak 1,72 Boya 73 Kilo Çok fazla diyenleri dinleme sen.
İkincisi güç istiyorsan işin çok zor hiçbir zaman tamam denmiyor ne kadar güçlü olursan ol daha fazlasını isteyeceksin