Küçük biceps

[lich7]

Yaklaşık 6 aydır yapıyorum kollarım 37 cm yaş 17 fakat bicepslerim küçük mesela adam 10 kiloyla yaptığını ben 15 le yapıyorum ama adamın bicepsi nerdeyse benimkinin iki katı bu durum genetik mi neden acaba ?

 

[Blonde]

Genetiktie. Bir yerlerde sıkıntı olabilir. Mesela salonda 60 kg ile bench yapan bir adam vardi ben 30 kg ile yapiyordum. Abartmiyorum yav bir insanin göğsü böyle mi olur bildigin tahta gibi dümdüz adamin gogusleri. Yandan bak en ufak bir çıkıntı yok hem zayif hem gobekli bende oyleyim ama bu adam kadar göbek yok. Ben 30 kg ile calisirk3n en azindan bir çıkıntı bir şekil var yani bunun bircok sebebi olabilir beslenme çok idman yapma az dinlenme uyku problemi stress moral bozuklugu vs vs boyle 100 tane neden yazilabilir ama bence senin en çok beslenmeyle dinlenmede sıkıntı var gibi geldi