Jinekomasti Engeli

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan 240p
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi

240p

Üye
Merhaba arkadaşlar yaşım 19 boyum 1.80 kilom 82 yaklaşık 4-5 senedir meme büyüklüğünden şikayetçiyim. Yaşadığım ilçede spor salonu açıldı bende bu fırsatı değerlendirip uzun zamandır başlamak istediğim spora önümüzdeki hafta başlayacağım, eğer bir aksilik yaşamazsam uzun süre vücut geliştirmeyle uğraşmak istiyorum fakat bu memeler bana sorun çıkaracak diye düşünüyorum. Yaşadığım şehirde endokrinoloji bölümünün olduğu bir hastahane olmadığı için jinekomasti olup olmadığınıda bilemiyorum fakat bana göre %95 jinekomasti. Asıl soruma gelecek olursak salon haftada 3 gün erkeklere hizmet veriyor 3 gün yeterli bir süremidir ve antreman olarak yeni başlayanların uyguladığı antremanları uygulayacağım ilk 6 ay boyunca, fakat göğüs bölgeme nasıl bir antreman proğramı uygulamalıyım bunu öğrenmek istiyorum sizden eğer jinekomasti isem kas oluştukca iyice şişecek, bu yüzden nasıl bir yol izlemeliyim öncelikli hedefim kilomu 72-74 civarına düşürmek olacak size yardımcı olması açısından bir kaç adet resimde ekliyorum görüş ve tavsiyeleriniz benim için çok önemli.






 
jinekomasti olduguna ben pek emin degilim acikcasi gogus yaglari gibi geldi bana.bu sorunu gidermek icin ayrica bi hareket yapmana gerek yok gogus icin.3 gun yeterli bi sure bence helede yeni baslayanlar icin.sen guzel bi diyet yap uzun soluklu ondan sonra bakalim durumuna.biraz yag oranini dusur belli olur zaten.

Sent from my GT-N7100 using Tapatalk
 
evet jinekomasti. sıradan göğüs yağı bu şekilde çıkıntı oluşturmaz. antrenman olarak yapacak ekstra bir şey yok standart antrenmanları uygula şanslıysan üst göğsün genetik olarak iyi gelişir , kıyafet içinden jinekomasti belli olmaz. haftada 3 gün ilk ay için idealdir ondan sonra 4 güne çıkarabilmen daha iyi olurdu.
 
jinekomasti olduguna ben pek emin degilim acikcasi gogus yaglari gibi geldi bana.bu sorunu gidermek icin ayrica bi hareket yapmana gerek yok gogus icin.3 gun yeterli bi sure bence helede yeni baslayanlar icin.sen guzel bi diyet yap uzun soluklu ondan sonra bakalim durumuna.biraz yag oranini dusur belli olur zaten.

Sent from my GT-N7100 using Tapatalk
Ben jinekomasti olduğuna eminim aslında ama yinede dediğiniz gibi önce yağ oranımı ve kilomu düşürüp nasıl bir görüntü elde edicem bunu görmek lazım.[DOUBLEPOST=1442165295][/DOUBLEPOST]
evet jinekomasti. sıradan göğüs yağı bu şekilde çıkıntı oluşturmaz. antrenman olarak yapacak ekstra bir şey yok standart antrenmanları uygula şanslıysan üst göğsün genetik olarak iyi gelişir , kıyafet içinden jinekomasti belli olmaz. haftada 3 gün ilk ay için idealdir ondan sonra 4 güne çıkarabilmen daha iyi olurdu.
Bende jinekomasti diye düşünüyorum ameliyatını karşılayacak durumum yok açıkcası 2500 tl'den başlıyor en ucuzu. Benim aklımda sadece üst göğüs çalışmak var aslında üst göğüsü şişirerek sizinde dediğiniz gibi jinekomastiyi bir nebze olsun belli etmemek. Eğer alt göğüs çalışırsam zaten jinekomastide var dahada irileşip çok kötü bir görüntü oluşturacağını düşünmekteyim. Salona bende 4 gün gitmek istiyordum normalde fakat elimden birşey gelmiyor salon 3 gün erkeklere 2 gün kadınlara 2 günde karete kursları veriyor.
 
Back
Yukarı