ironpump slm herkese

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
ben kendi adıma evde vücut geliştirebileceğime inanmıyorum. bu iş öncelikle konsantrasyon ve motivasyon işi bana göre ve çalışma ortamı -hatta salondaki diğer insanlar, rekabet, çıkan nefes sesleri bile- son derece önemli. ben bunlar olmadan yapamam. azmini tebrik etmek gerek. gerçekten güzel gelişmişsin evde çalışmaya göre. çalışma ortamının da bir resmini koyar mısın mümkünse.
 
hatırladğım kadarıyla beslenmene pek özen göstermiyordun. karbonhidrat alımını artırırsan çok gelişeceğini düşünüyorum.
 
Re: slm

ironpump dedi:
yani uzun olunca dahamı zor gelişio yada dahamı iyi duruyor
Genişletmek için tıkla...

Boy uzunlugu estetik katıyor kesinlikle..
Kısa boylu birine gore, estetik avantajı warken, gelisme hızı dezavantajı war burasıda aşikar
 
Karasan dedi:
Arkadaşın vücudu gerçekten çok çok estetik, harika diyebilirim.
Bu forumda gördüğüm en estetik vücut şu ana kadar.
4 sene için az olmuş diyen arkadaşlar, 4 sene sonra bundan iyi olursanız (özellikle ilaç kullanmadan tabii), çok sevinmelisiniz.
Bu sporda, ilk 6-7 aydan sonra beslenme ve dinlenme herşeyin önüne geçiyor, ve bunları yerine getiremediğiniz anda, gelişim büyük oranda duracaktır.
Özellikle ülkemizde, etin ve supplementlerin oldukça pahalı olduğu düşünülürse, maalesef, 4 seneye bu gelişim hayal olur birçok insan için, ilk 3-4 ay ki gelişiminize bakıp, ben 4 senede süpermen olurum derseniz, sonu büyük ihtimalle hüsran olur, benden söylemesi.
Genişletmek için tıkla...
Selamlar
Foruma uzun zamandır üyeyim ancak hep izleyici konumundayım. Ancak bu konuda ben de birşeyler yazmak gereğini hissettim.
Öncelikle gerçekten mükemmel bir tesbitde bulunmuşsunuz. Ben bu spora 11 sene önce başladım. Ciddi sakatlıklar ve bu spordan soğumama neden olan bazı sebeplerden dolayı 11 senenin 4,5 senesi boş geçti ve uzun bir süre bu sporu yapan herkes bilir bu sporda bu kadar uzun aralar yeni başlamakla eşdeğerdir.
Son onbeş aydır tekrar başladım ve aralıksız devam ediyorum. Aynı sorularla ben de karşılaşıyorum ;
''11 senedir bu sporu yapıyorsun ama neden bilmem kim gibi deyilsin?'' , ''bizim mahallede bir çocuk var iki sene olmadı başlayalı ama şimdi hayvan gibi'' ya da yanına yaklaşıp o beylik soruyu sorarlar '' ne kullandın da bu hale geldin ? , ''yok canım bişey kullanmadan nasıl olur?'' , ''ben kaç ayda senin gibi olurum?(en komik soru da budur 'kaç ayda oluyor' , boyacı küpü ya bu batır çıkar olsun bitsin)'' böyle uzaaar gider.
Herhangi bir supplement kullanmak veya insana adeta evrim geçirten ,metamorfoza uğratan ilaç kürleri yapmak için yeterli imkanlarım yok. Eğer imkanım olsa çok biliyorum ki bilmem kim gibi olabileceğim veya mahalledeki o çoçuk gibi olabilecek kapasitedeyim. Ancak lor peyniri , yumurta bayazı ve makarnayla elden ancak bu kadarı geliyor ve bazen o mahalledeki çoçukla kıyaslandığını düşününce insanın içini acıtıyor.
Bu nedenle herhangibir kür yapmadan , supplementleri kullanmadan birşeyler yapmaya çalışan ve bunu bir nebze de olsa başarabilen insanlara eleştiri yaparken biraz daha ölçülü olmakta fayda var. Duyarlılığınız için size çok teşekkür ederim.

Saygı ve sevgiler.
 
Sırtın cok guzel gelismis
ancak ozellikle kollarını biraz daha gelistirrisen 10 numara olacak
 
dostum meraktan soruyorum AHMET HOCA dediğin şahıs eskişehirdemi yaşıyor. Oyaşlarda body ile uğraşan tanıdğım bir ahmet hoca var ama omu acaba diye?
 
hoca napmışın ayıptır beya.hani yanına sıska birini koyup kendini çok iri göstermeye mi çalışıyorsun?yazık o çocuğa.al yanına roni gibi bi adam, birde öyle resmini görelim.
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı