Gym-Boy
Üye
Merhaba arkadaşlar,
ben insanity workout programının 5 nci haftasındayım ve gayet memnunum, merak ettiğim ise bu programla beraber bir gün arayla haftada 3 gün salonda vücut geliştirme çalışsam olurmu sizce ve nelere dikkat etmem gerekir ? Yağlarımı yakarken yaza kadar azda göğüs ve kol yapmak istiyorumda
Yaş: 29, boy: 177, kilo: 82
ben insanity workout programının 5 nci haftasındayım ve gayet memnunum, merak ettiğim ise bu programla beraber bir gün arayla haftada 3 gün salonda vücut geliştirme çalışsam olurmu sizce ve nelere dikkat etmem gerekir ? Yağlarımı yakarken yaza kadar azda göğüs ve kol yapmak istiyorumda
Yaş: 29, boy: 177, kilo: 82