Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Incline Bench Press çalışırken sol omuzumda ağrı oluyor
Incline Bench Press çalışırken sol omuzumda kolun üst tarafında ağrı oluyor: neden olabilir.
ekte resimde daire içinde gösterdğim yerde .ağırlık olArak ta 10 ar kiloluklarla çalışıyorum.
İyi ısınmanı öneririm. Eğer hala devam ediyorsa ağırlıkları düşürüp o bölgeyi güçlendirmeye çalış. Bende o bölgede sakatlık vardı o nedenle sorun yaşıyordum. Güçlendirdim geçti.
