Her ara öğünde yulaf ve yoğurt

[çaylak58]

Günde 3 öğün yiyorum genelde biri sabah kahvaltı ikincisi akşamüstü ara öğün üçüncüsü akşam yemeği

Kahvaltıda ve ara öğün olarak yulaflı yoğurt yiyorum , sürekli aynı şeyi yemek doğru mu acaba , farklılık yapmam gerekir mi ?