Öncelikle merhaba herkeze ben lise 3 öğrencisiyim 
Boy:1.74 Kilo:80 
Malum yaz tatiline az kaldı 4-5 ay civarı benimde kilo ve yağ ile ilgili sorunlarım var acaba düzgün fitness'a gitsem haftada 4 sefer kas yapmasamda şu göbeği eritme gibi bir ihtimalim varmı 4.5 ay içinde düzgün beslenme ile ??
Yazın yağ tulumu gibi dolaşmaya hiç gerek yok
Boy:1.74 Kilo:80 Malum yaz tatiline az kaldı 4-5 ay civarı benimde kilo ve yağ ile ilgili sorunlarım var acaba düzgün fitness'a gitsem haftada 4 sefer kas yapmasamda şu göbeği eritme gibi bir ihtimalim varmı 4.5 ay içinde düzgün beslenme ile ?? Yazın yağ tulumu gibi dolaşmaya hiç gerek yok
