Arkadaşlar bundan 2hafta önce artık bu göbek büyümesine son vermek istedim. Karar verdim kilo vereceğime, yemek konusunda seçici olduğum için diyet yapmadım sadece abur cuburu,kolayı,tatlıyı kestim birde yemeklerimi yarım porsiyona indirdim.
Başlangıç kilom 77.5 idi 2 hafta sonra 73.5 olmuşum. 4 kilo verdim
Başlangıçta ki resmin
Buda 2 hafta sonra ki
Kilo verdiğimi fark edebiliyorum evet 3.5 kilo daha vereceğim kafama takılan şey şu bundan öncesinde 2 ay vücut geliştirme sporu ile uğraşmıştım 3.5 kilo daha verdikten sonra kalan göbeğim gider mi ? Düz vücut olmak istiyorum öneri ve görüşleriniz ?
Başlangıç kilom 77.5 idi 2 hafta sonra 73.5 olmuşum. 4 kilo verdim
Başlangıçta ki resmin
Buda 2 hafta sonra ki
Kilo verdiğimi fark edebiliyorum evet 3.5 kilo daha vereceğim kafama takılan şey şu bundan öncesinde 2 ay vücut geliştirme sporu ile uğraşmıştım 3.5 kilo daha verdikten sonra kalan göbeğim gider mi ? Düz vücut olmak istiyorum öneri ve görüşleriniz ?
