Hedef 70 kg

Arkadaşlar bundan 2hafta önce artık bu göbek büyümesine son vermek istedim. Karar verdim kilo vereceğime, yemek konusunda seçici olduğum için diyet yapmadım sadece abur cuburu,kolayı,tatlıyı kestim birde yemeklerimi yarım porsiyona indirdim.
Başlangıç kilom 77.5 idi 2 hafta sonra 73.5 olmuşum. 4 kilo verdim

Başlangıçta ki resmin

Buda 2 hafta sonra ki

Kilo verdiğimi fark edebiliyorum evet 3.5 kilo daha vereceğim kafama takılan şey şu bundan öncesinde 2 ay vücut geliştirme sporu ile uğraşmıştım 3.5 kilo daha verdikten sonra kalan göbeğim gider mi ? Düz vücut olmak istiyorum öneri ve görüşleriniz ?

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

Fotoğraf ekleme kurallarına aykırı başlık

Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/a...ement.php?f=20

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi