Hayvansal Ağırlıklı ve Bitkisel Ağırlıklı Beslenme Üzerine Görüşler

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve heldic tarafından 3 Kasım 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 14 üye.
  1. heldic
    Offline

    heldic forum Kurdu

    Katılım:
    23 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.606
    Beğenileri:
    1.118
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    izmir
    evet pc basına gecebildim simdi soruları tek tek cevaplayacam

    -kolestrol en buyuk antıoksıdandır
    -tahıl agırlıklı beslenınelrde zeka gerılıgı vardır
    -veganlar cınsel manada yetersızdır
    -veganlarda dusuk testove gh sevıyesı vardır
    -kırmızı ette essı amıno asıtler vardır (amıno profılı degıl sen kırmızı ette bulunan amınolar baska yerde yo0k dedın )
    -veganlar cabuk yaslanır
    -uygurlar vegan oldugu ıcın savaslarda yenılıp sılınmıstır ( bence tv ızle arad cınde adamlr en cok ugrasılan halk )
    -karbonhıdrat agırlıklı beslennlerde beyını baı bolumlerını tarıp eder


    kolestrol en buyuk antıoksıdandır


    Prof. Dr. Canan Karatay Habertürk'te İki Ses Bir Nefes programına konuk oldu. Pakize Suda'nın sorularını yanıtlayan Karatay kolesterolün bir hastalık olmadığını söyledi.

    Kolesterolün firmalar tarafından hastalık olarak değerlendirildiğini belirten Karatay "Başka sebepler kolesterolü yükseltir. Kolesterol vücudumuzdaki en kuvvetli antioksidandır. Eğer yükselmişse o vücutta mutlaka toksin vardır. Kolesterol onu yok etmek için yükselmiştir. Aynı ateşli bir çocuğun akyuvarlarının yükselmesi gibi" diye konuştu.

    http://www.haber365.com/Haber/Canan_Karatay_Kolesterol_En_Iyi_Antioksidandir_Video/

    Bu söylemin sahibi doktorun profili
    http://kaanil.blogcu.com/prof-dr-m-canan-efendigil-karatay-kimdir-karatay-diyeti-kitabin/10494251



    -tahıl agırlıklı beslenınelrde zeka gerılıgı vardır


    Beyin ön bölge hassasiyeti toplumda bu kadar yaygın iken birde yenilen bol karbonhidratlı yemekler bu kişilerde var olan hassasiyeti arttıracak ve dikkat kaybı, karar vermede zorluk gibi yakınmalarla birlikte gelen başarısızlık sonucunda sinirlilik hali ortaya çıkacak, ilişkiler gerilecek ve gün, mutsuzluk ya da aşırı yorgunluk haliyle sonuçlanacaktır.

    Henüz gelişimini tamamlamamış beynin ön bölgesini poğaça, börek, simit gibi karbonhidratlı gıdalarla besleyen okul kahvaltıları, çocukların ders performansı açısından mutlaka yeniden düzenlenmelidir.


    ayrı yeten tahıllar omega 6 dan zengin oldugu icin vucuddaki omega 3 dengesini bozar omega 3 eksikliginin yapmıs oldugu zararlar icinde beyin gelisimi ve calısmasıda vardır rahatlıkla söyleyebiliriz ki tahıl dan zengin beslenen insanların beyinleri yeterli omega 3 asidini alamaz

    Omega-3 yağ asitleri sayesinde [değiştir]

    * Trigliseritler ve kolesterol düşer, böylece ateroskleroz ve buna bağlı kalp hastalıkları, kalp krizi ve akut inme riski azalır.
    * Bağışıklık sistemi güçlenir
    * Kansere karşı koruma sağlanır
    * Beyin, retina, sperm, cilt hücreleri güçlenir
    * Kan şekerinin düzenlenmesine yardımcı olur (diyabet için faydalı)
    * Kanı inceltir ve akışını kolaylaştırır, kanın pıhtılaşmasını önler
    * Yangı önleyici etkisiyle romatizmal hastalıklara karşı koruma sağlar


    kaynaklar
    http://tr.wikipedia.org/wiki/Omega-3_ya%C4%9F_asitleri
    http://www.beyindoktoru.com/beyin-ve-diyet.htm

    ayrıyeten unutkanlıkda beyinle ilgilidir

    Sonuç olarak, öğrenmek ve öğrenilen bilgilerin, davranışların, deneyimlerin unutulmaması için öncelikle iyi çalışan bir beyin ön bölgesine ihtiyaç vardır. Beslenme tarzı, hafif kafa darbeleri, beyni etkileyen hastalıklar, beyin ön bölgesinin kendi bozuklukları unutkanlığın önemli nedenleridir. Tatlı ve hamur işi gıdalardan uzak duran, sebze, meyve, protein ve dengeli yağ içeriğiyle beslenen, düzenli spor yapan, kafa darbelerine karşı kendini koruyan insanlar, beyin ön bölgelerini de koruyup iyi çalışmasını sağlayarak unutkanlıktan korunabilirler.

    yazının basında beynin ön bölgesini karartan gıdaların karbonhidratlar oldugundan bahsetmistik.

    kaynak

    http://www.beyindoktoru.com/Unutkanlik.htm

    Profosor Doktor Güclü ıldız Turkiyede ilk nöröterapi uygulayan doktordur.

    -veganlar cınsel manada yetersızdır
    -veganlarda dusuk testove gh sevıyesı vardır


    Testesteronu Doğal Yollardan Artırmanın Yolları

    1-KIRMIZI ET : içermiş olduğu zengin amınoacidler,hayvansal yağ,kolestrol ve çinko nedeniyle doğal testesterone tetikleyici gıdaların başında geliyor..kırmızı et ayrıca içermiş olduğu carnitine ,creatine ve cla bakımındanda vücut gelişimine büyük katkı sağlıyor..bu kadar geniş ve zengin bir besin maddesi yelpazesini barındıran nadir gıdalardandır kırmızı et...bazı kaynaklar kırmızı etin içermiş olduğu yağ miktarından dolayı kesinlikle kaçınlıması gerekn bir gıda olduğunu söyleselerde siz bunlara kulak asmayın..kırmızı etin getirisi her zaman götürüsünden fazladır..zaten bahsetmiş olduğumuz konu testesteronu doğal olarak arttırmak olduğu için,etteki bu yağ ve kolestrol büyük önem taşıyor..kolestrol testesteron için hammaddir.

    burda da kolestrol ve yagın önemi var


    7-HAYVANSAL PROTEİN :kümes hayvanları,lor peyniri,deniz ürünleri içermiş oldukları temel amınoacidler bakımından ve düşük kalorili olmasından dolayı yüksek miktarlarda tüketilme imkanı sağlar..protein alımının vücuttaki anabolic hormonların salgılanmasındaki etkileri çok büyüktür..özelliklede temel amın acidlerin anabolizmaya olan büyük katkısı..eğer testesteron ve diğer anabolic hormonların salgılanmasını istyorsanız günlük protein alımınızı çok düşürmemye özen gösterin..ama unutmayınki fazla proteinde yağa dönüşecektir..şöyle birde handikap varki vücuttaki fazla yağ oranıda testesteron miktarını düşük seviyelerde tutar.testesteron vücut yağ oranı düşükken daha fazla salgılanır.. onedenlede protein alımınızı makul ölçülerde gercekleştirin..


    bu yazılanların hepsi gh icinde gecerli ayrı yeten uzun sureli düsük kan sekeri de testesteron ve gh icinde lazım bunu da ketojenik diyetler saglar cunku yagların kan sekerini yukseltici etkisi yoktur karbonhidrat agırlıklı beslenme ketojenik diyetlere göre daha az testesteron ve gh salgılar

    kaynak

    https://www.bodyforumtr.com/vbforum/testesteronu-do-al-yollardan-art-t4221.html


    Düşük testosteron ilk belirtisini cinsellikte azalma ile gösterir. Testosteron düzelince, seks hayatı korunur. Kolesterol yüzde 15 azalır. Göbek, yerini kasa bırakır..
    [​IMG]
    Avrupa Üroloji Konferansı Portekiz'in başkenti Lizbon'da yapıldı. Uzmanlar erkeklik hormonu olan testosteronun etkisi üzerine verilerini sunarken, seks hayatının erkeklerin yaşamında check-up kadar önem taşıdığını dile getirdiler. Lizbon'da, Bayer tarafından düzenlenen bir toplantıya katılan dünyaca ünlü ürolog Prof. Pierre Marc Bouloux, GÜNAYDIN okurları için sorularımızı yanıtladı:

    düsük kolestrolun cinsel yasama olan etkileri

    kaynak

    http://www.nuveforum.net/40-genel-saglik/28926-seks-kolesterol-ilaci/

    Cabuk yaslanmaları konusuna gelirsek

    Kolestrol en guclu antioksidan sa ve antioksidan yaslanma karsıtıysa bundan uzak duruyorsanız yaslanmaya sebebtir.


    http://www.dailymail.co.uk/health/ar...ve-longer.html

    Alın daha yeni yapılmış bir araştırma hemde İngiltere'de yapılmış. Şimdiki beslenme şeklinin ne kadar yanlış olduğunu anlatıyor. Başlık zaten herşeyi anlatıyor karbonhidratları diyetimizden çıkarmak bizim daha uzun yaşamamızı sağlar mı ?

    Buyrun şekerin rafine karbonhidratın yani işlenmiş karbonhidratın kanser yapıcı etkisinin olduğunun kanıtı.

    http://www.naturalnews.com/001812.html



    Karbonhidratların göğüs kanseri yaptığını anlatan bir makale

    http://www.scientificamerican.com/ar...iet-may-increa



    But now a U.S. geneticist is thought to have discovered the secret to a long life, full of health and energy. And the answer might be as simple as cutting down on carbohydrates.


    Professor Cynthia Kenyon, whom many experts believe should win the Nobel Prize for her research into ageing, has discovered that the carbohydrates we eat — from bananas and potatoes to bread, pasta, biscuits and cakes — directly affect two key genes that govern youthfulness and longevity.

    Bu bizim anlattığımız durumu kanıtlayan professör Cynthia Kenyon nobel ödülüne diğer beslenme uzmanları tarafından kazanılması öngörülmüş. Profesör yediğimiz karbonhidratın '' muzdan patatese ekmeğe bisküviler ve krakerlere kadar 2 tane geni etkilediğini kanıtlamış. Bu genler ne ? Gençlik ve uzun yaşam.

    Sanırım bu bile ne kadar durumun aslında önemli olduğunu kanıtlıyor.

    Zaten ismini yazınca profesörün google a direk çıkıyor nobel ödülünü alabileceği....

     
    jackmaldow ve canmu bunu beğendi.
  2. heldic
    Offline

    heldic forum Kurdu

    Katılım:
    23 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.606
    Beğenileri:
    1.118
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    izmir
    mantıklı düşünemeyiz ,
    sürekli kavga ederiz , problem yaratırız , sinir
    patlamaları yaşarız ve olur olmadık yerlerde ne
    yapar ne eder kendimize ve çevremize bir şekilde zarar veririz .


    Buna sebeb kan sekerinin zirt pirt yuselip inmesi buna sebeb te ceset yiyicilik degil karbonhidratlardir

    Kim ne kadar et yiyebiliyor turkiye kim ne kadar karbonhidrat agirlikli besleniyor makarna yaninda ekmek

    Dogaya saygi ne demek guclu gucsuzu yer denizde de karada da havada da olay boyledir acima hissi diye birsey olmaz insani baskasina acima kendini acindirma duygusal yapma hepsi karbonhidratlarin yol actigi seyler omega 6 yuksekligi omega 3 eksikligi depresyon a yol aciyor ve gunumuzde intihar adam oldurme sapiklik gibi olaylarin sebebi tahillar omega 6 dan zengin
     
    jackmaldow ve canmu bunu beğendi.
  3. Vorenus
    Offline

    Vorenus Üye

    Katılım:
    31 Ekim 2010
    Mesajlar:
    345
    Beğenileri:
    303
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Vancouver
    şekil 1 a ...
     
    Danny Boy bunu beğendi.
  4. canmu
    Offline

    canmu Üye

    Katılım:
    8 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Ben et yemessem asabi, saldırgan olurum, mantıklı düşünemem, problem olur. :):) hahaha
     
  5. heldic
    Offline

    heldic forum Kurdu

    Katılım:
    23 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.606
    Beğenileri:
    1.118
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    izmir
    tabi hakkimi alcam gerekirse zorla tahil bizi yonetenlerin isine gelir cunku koyun surusu gibi oluruz sekil halkimiz

    Dogada dogal eliminasyon vardir sakat olan yem olur

    Eger doga tabiat dersek insan diger hayvanlar gibi avcidir avlanip yer buldugu eti hangi insan yemem derdi tarih boyunca

    Arti kaynak verdim istediniz buyrun onlari tartisin
     
    canmu bunu beğendi.
  6. heldic
    Offline

    heldic forum Kurdu

    Katılım:
    23 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.606
    Beğenileri:
    1.118
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    izmir
    ilk bas hakaretimsi konusma yapan danny boy arkadasimiz kaynak istedi buyursun kaynak

    Kimin cahilce ve aptalca seyler iddaa ettigini gorelim beni onlar icin itham etmisti sacmalamak aptallik cahillik v.s en son nobele aday gosterilen doktorun yaptigi deney cok guzel aslinda yedigimiz tum karbonhidratlarin etkiledigi iki gen uzun yasam ve genclik

    Afiyet olsun sizlere :)
     
    canmu bunu beğendi.
  7. heldic
    Offline

    heldic forum Kurdu

    Katılım:
    23 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.606
    Beğenileri:
    1.118
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    izmir
    baska bir konu daha var

    burda bana vegan ligin saglikli oldugunu savunan arkadas yedigi tahillardan dolayi colayak hastaligina yakalanmis bu metobolik sendromun ilk isaretlerinden

    Ilk yazimda soylemistim umarim bunlari hastahanede yada ameliyat masasinda ogrenmek zorunda kalmazsiniz diye

    Toplumun cogunda gluten yani tahillara karsi hassasiyet varken nasil bunun yenmesi gerektigini savunabiliyor bir insan ki tahillar yuzunden hasta olmusken oda ayri bir muamma

    Kaynaklar orda okuyun okuyun okuyun :)

    Dahada bu konuya yazi yazmam :)

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 16:11 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 16:09 ----------

    kusura bakmazsan sana kaynak begendirmek zorunda degilim :)

    Orda verdigim linkler zaten makale sayfalarca makaleyi buraya kopyalasam kimse okumaz zahmet edip girip okuyacaksin

    Yanlis olan kisim varsa tezatini sunarsin


    Isteyen istedigini yer banane :) istersen 5 ogun soya ye 40 dan sonra cinselligi yasayamayacak olan sensin

    Gunes balcikla sivanmaz tek sorun yanlis bildiginiz dogrularla insanlari yanlis yonlendirmeniz
     
    Son düzenleme: 9 Kasım 2011
    canmu bunu beğendi.
  8. Danny Boy
    Offline

    Danny Boy Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    3.251
    Beğenileri:
    8.715
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Medical Laboratory Technician-Public Relations Spe
    Yer:
    İstanbul-Скопје-Београ&#1076
    sakamısın heldic

    sen kımsınde benım saglık sorunum hakkında konusma hakkı buluyorsun kendınde . ısıne bak

    colyak genetık bır sorun ne alakası var yedıgım besınlerle

    bıdaha bana yorum yazma once ınsan olmayı saygıyı ogren

    sonrada adam gıbı kaynak ver okudm zatn kaynkları o yuzden duzgun kaynak ver dedım

    et ye sakın ol dıyosun hakaretten saygısızlıktan baska bısey yapmıyorsun

    bu arada kaynak ole degıl bu sekılde verlır kısıler kendı karar verır dogruya . kynak taraafsız olur




    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=to health benefits of vegetarianism

    75 adet makale mevcut
     
    themertyildiz bunu beğendi.
  9. heldic
    Offline

    heldic forum Kurdu

    Katılım:
    23 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.606
    Beğenileri:
    1.118
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    izmir
    Çölyak hastalığı (ya da Gluten Enteropatisi, İngilizce: Celiac Disease); bağırsaklardaki sindirimi sağlayan villus denilen yapıların bozulmasına sebep olan ve dolayısıyla da yiyeceklerdeki besinin emilmesini engelleyen ve ince bağırsakta hasarlar oluşturan bir sindirim sistemi hastalığıdır.


    Tanı konulduktan sonraki aşamada uyulması gereken tek tedavi yöntemi ise size uzman hekim tarafından önerilen gluten içermeyen besinlerle beslenmektir. Gluten buğday, arpa, çavdar ve yulafta bulunduğu için bu gıdalardan ömür boyu uzak durmak gereklidir.
    Çölyaklı kişiler normal ekmek, makarna, pasta, börek, bisküvi ve benzeri çok sayıda gıdayı yememek durumundadır.


    cölayak genetik degildir. insan vucudunun tahıllara karsı gösterdigi reaksiyondur size göre tüm hastalıklar genetiktir alzheimer da degil ama hepsinin altındaki sebeb karbonhidratlardır.

    Bu saygısızlık degil veganlıgı savunan birinin vegan yuzunden hasta olması ve diger insanları da veganlıga özendirmesi

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 16:31 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 16:27 ----------

    hehe :)

    cölayak hastalıgı ile ilgili Ahmet Aydın dan bir yazı

    http://beslenmebulteni.com/bes/inde...ak-hastal&catid=73:dier-hastalklar&Itemid=417
     
    canmu bunu beğendi.
  10. Danny Boy
    Offline

    Danny Boy Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    3.251
    Beğenileri:
    8.715
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Medical Laboratory Technician-Public Relations Spe
    Yer:
    İstanbul-Скопје-Београ&#1076
    heldic hastamısın nesın ya

    ben colyak teshısı konduktan sonra vegan oldum

    colyk genetıktır ege yok degıl dersen kaynak koy

    sana cevp dahı yamıcam sımdıye kadar sakınlıgmı kordum ama devam etmıcem

    bu bslıgı rahat brak artık
     
  11. heldic
    Offline

    heldic forum Kurdu

    Katılım:
    23 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.606
    Beğenileri:
    1.118
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    izmir
    bagirsak florasi duzeldikce glutene olan hassasiyet azaliyor verdigim linki oku :)

    Vegan oldun da gluten le ne ilgisi var et ve yag ne zamandir gluten iceriyor :)
     
    canmu bunu beğendi.
  12. Danny Boy
    Offline

    Danny Boy Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    3.251
    Beğenileri:
    8.715
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Medical Laboratory Technician-Public Relations Spe
    Yer:
    İstanbul-Скопје-Београ&#1076
    anlama zorlugumu cekıyorsun

    kendı baslıgımda zaten acıkladım sebebını

    colyak oldugun ıcın olmadım ben vegan ole bır sey demedım zaten

    bagırsak flşorasıyla ne alaksı var colyakın cahılmısın nesın . colyak bagırsak dokusunun bır sorunu duzelme ıhtımalı falan yok

    tamam konuyu kapat burdakı tum karsıt goruslerle carpıstım ama senın gıbı cahıl sabıt fıkırlısıne ılk kez denk geldım
     
  13. heldic
    Offline

    heldic forum Kurdu

    Katılım:
    23 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.606
    Beğenileri:
    1.118
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    izmir
    verdigim linkte bagirsak florasi duzelince yakinmalarin azaldigini hissedilmediginden bahsetmis

    Cerrahpasa universitesi beslenme ve metobolizma anabilim dali uzmani

    Profosor doktor Ahmet Aydin

    daha iyi biliyorsaniz doktorluk meslegini seciniz
     
    canmu bunu beğendi.
  14. Danny Boy
    Offline

    Danny Boy Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    3.251
    Beğenileri:
    8.715
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Medical Laboratory Technician-Public Relations Spe
    Yer:
    İstanbul-Скопје-Београ&#1076
    tamam da florann duzelmesı demek gluten yenebılır demek degılkı

    zaten gluten alınmassa yakınmada olmaz

    ve yıne kaynak aynı kısı zaten bu tarz sacmalıkkarı turkıyede destekleyen bıkac bılım ınsanı var . dınlencek kısıler degıl farklı olmak ıcın tv ye cıkmak ıcın yapmadıkları kalmayan kısıler

    ve zaten ben bununla ılgılı bır alandA egıtım goruyorum . beslenme konusuna snden cokdaga faza hakım oldugum zaten bellı
     
    Son düzenleme: 9 Kasım 2011
  15. heldic
    Offline

    heldic forum Kurdu

    Katılım:
    23 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.606
    Beğenileri:
    1.118
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    izmir
    karbonhidrat tuketmezseniz floraniz duzelir kandila testini deneyin bulamazsaniz soyleyin :) kandila neden karbonhidratlar yuzunden olur meyve dahil eger insan oglu karbonhidratlara alisiksa onuda dusunun


    Tabi az bilim adami olur destekleyen nedeni ise ozel muhayeneleri yok ve arkalarinda yag fabrikalari seker fabrikalari sahipleri yok desteklesin

    Allopat sehrine hosgeldinizi okuyunuz sora devam ederiz

    www.diyetcenter.com/saglikli-beslenme/17435-allopat-sehrine-hosgeldiniz-lutfen-okuyunuz.html
     
    canmu bunu beğendi.
  16. lordmarvel
    Offline

    lordmarvel Üye

    Katılım:
    6 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    580
    Beğenileri:
    216
    Ödül Puanları:
    0

    biraz off topic oldu ama heldic sen bu ketoyu yaşam stili yapmışsın ama eninde sonunda karbo almayacakmısın? elbette birgün misafirde, restorantta yada başka biryerde karbo alıcaksın makarna yicekisn pasta yiceksin tatlı yiceksin.. bu doğal birşeydir.. her bir olayı neden karboyu kötülüyorsun ki.. tamam vücudu yağlandırıyor da psikolojik etkisi yada hastalığı saçma gibi geldi. not: beslenme uzmanı değilim. :D fakat beslenme uzmanı da sadece protein ve yağ ile beslenin demez.
     
  17. heldic
    Offline

    heldic forum Kurdu

    Katılım:
    23 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.606
    Beğenileri:
    1.118
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    izmir
    almiyorum :) agzima zorlami sokacaklar kiricida olabilirim yeri geldiginde :)

    Glikojen depolarimiz cogunlukla bos ufak karb kacamaklari anca onlari dolduruyor ki karb kacamagi dedigimiz domatesi salataligi fazla yemek falam fruktoz zaten az
     
    canmu bunu beğendi.
  18. lordmarvel
    Offline

    lordmarvel Üye

    Katılım:
    6 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    580
    Beğenileri:
    216
    Ödül Puanları:
    0
    O zaman azminden dolayı tebrik ediyorum hocam. Ben diyette bile zorla karbonhidrat aldırıyolar, çok aile baskısındayım.
     
  19. heldic
    Offline

    heldic forum Kurdu

    Katılım:
    23 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.606
    Beğenileri:
    1.118
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    izmir
    aile baskisi yok 30 yasindayim hasta olmak istemiyorum dedim :) aile buyuklerim balikyagi aliyor karbonhidratlar yuzunden hasta olurlarsa tedavilerini bulurum zaten :) belki o gun karbonhidratlari kisarlar

    Umarim bir kez daha bunlari hastahanede hasta olunca ogrenmek zorunda kalmaz kimse

    Azim degil kardesim tat almiyorsun bagimliligi kirinca yedigin sutlac tan tatlidan
     
    canmu bunu beğendi.
  20. heldic
    Offline

    heldic forum Kurdu

    Katılım:
    23 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.606
    Beğenileri:
    1.118
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    izmir
    ABD’li bilim adamlarının son araştırmasına göre,
    ünlü yıldızların da uyguladığı, protein ağırlıklı
    Dr. Atkins diyeti, geleneksel düşük kalorili
    diyet kadar sağlıklı ve güvenli. Ünlülerin diyeti sağlıklıymış Brad Pitt, Jennifer Aniston gibi ünlü oyuncuların
    uyguladığı bilinen diyette et, yumurta, deniz
    ürünleri vs. gibi proteinli besinlere ağırlık verilirken
    ekmek, makarna gibi karbonhidrat içeren besinler
    yenmiyor. Amerikalı uzmanların ortalama 98 kilo civarındaki
    63 obez kadın ve erkek üzerinde yapılan
    araştırmada, Atkins diyeti yapan kişilerin normal
    diyet yapan kişilerden iki kat daha fazla kilo verdiği
    görüldü ve diyetin yan etkisinin olmadığı tespit
    edildi. İki grubu da üçer ay aralıklarla kontrol eden
    uzmanlar, ilk üç ayın sonunda Dr. Atkins diyeti
    uygulayanların 8 kg, düşük kalori diyeti
    uygulayanların ise 3.7 kg verdiğini tespit etti. Ayrıca
    Dr. Atkins grubunun “iyi kolestrol” olarak
    adlandırılan HDL seviyelerinin yükseldiği görüldü. Bazı uzmanlar daha önce Dr. Atkins diyetinin uzun
    süre uygulanması halinde böbreklere zarar
    verebildiği yönünde uyarılarda bulunmuştu. Son
    araştırmayı yürüten uzmanlar ise diyetin sanıldığı
    gibi zararlı olmadığını belirtirken yine de daha fazla
    araştırma yapılması gerektiğini ifade etti.


    hurarsiv.hurriyet.com.tr/goster/printnews.aspx?DocID=148564
     
    canmu bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş