hortlak100
Üye
arkadaşlar merhaba,boyum 180 kilom 78 yaşımda 25,bugun kısmetse spor ekıpmanlarım gelecek ve yarın baslayacagım..sizlere sorum benım vucut yapım hangısı acaba?yada çok mu önemli ne tip olduğumuz?ben asla ve asla 74 de olamadım 81 de olamadım hep arada geldim gittim..
Mezomorf yada Endomorf olduğumu düşünüyorum fakat endomorf gibi kilo sorunumda yok..ne şimdi ne de çocuklukta..bunu anlamanın kolay bir yolu var mı acaba?şunu da belirteyim kas oranım da öyle yukarılarda değil..yüzde 42 kas ,yüzde 18 yağ,yüzde 14 de kemik..
Başlıkta da belirttiğim gibi kilomu korumalı mıyım yoksa 75 lere kadar inmeli miyim?saygı ve selamlarımı sunarım.
Mezomorf yada Endomorf olduğumu düşünüyorum fakat endomorf gibi kilo sorunumda yok..ne şimdi ne de çocuklukta..bunu anlamanın kolay bir yolu var mı acaba?şunu da belirteyim kas oranım da öyle yukarılarda değil..yüzde 42 kas ,yüzde 18 yağ,yüzde 14 de kemik..
Başlıkta da belirttiğim gibi kilomu korumalı mıyım yoksa 75 lere kadar inmeli miyim?saygı ve selamlarımı sunarım.