Hangi Supplementleriniz Var?
- Konuyu başlatan Despo
- Başlangıç Tarihi
ImmortaL_
Üye
1 kutu myofusion bitirdim, öncesinde optimum gold standart kullanıyordum şimdi tekrar gold standart kullanıyorum. ON whey'den daha iyi bir protein ürünü yok. 1 ölçeğinde 5.5g bcaa,4g glutamin,24g protein var. Ben kıbrıstayım, burdaki milli sporcular whey kullanyorlar hep istedikleri ürünü kullanma şansları varken.(bütün ürünleri almak okadar kolayki burda rum kesiminden) Ekstradan bcaa'da kullanmıyorlar yeteri kadar içerisinde var diye. Myofusion'a gelince çok tatlı, tek ölçeğinde 2g şeker var artı içerisinde değişik formlarda proteinler mevcut. Vücudunu 5-6 saat besler 1 ölçeği. Ama aynı zamanda 3g yağ ve 5g karbonhidrat vardır 1 ölçeğinde (kilo aldırabilir) Gece uyku saatlerinde vücudunu uzun süre besleyecek kana geç karışan bir protein ürünü kullanmıyorsan (casein gibi) myofusion tercih etmek avantaj. Ama bence ON whey ile ayrı bir casein ürünü kullanarak verimini çok arttırabilirsin. Ayrıca şöylede bir link vereyim, 3 firmanın proteinleri artıları eksileriyle yazılmış incelemende fayda var http://blog.simplyfitaz.com/wp-content/gallery/random/protein-choices.jpg
strong_man
Üye
optimum %100 whey gold
weider 2200 amino asit
bunlara ek olarak
casein ve animal pump alıcagım
weider 2200 amino asit
bunlara ek olarak
casein ve animal pump alıcagım
bir şey sorucam arkadaslar.. ben de 19 yasındayım 1.90 boyum var. allah tipi mipi tam vermişte vucut yok işte 
bende evde kendı capımda başladım .. kosu bandı dambıl vs aletler var .. yanı vucutumun her yerini calıstırıcak alet erdavat var .. boyum yerinde ve omuzlarım cok genış ama 70 kiloyum.. şişmeye ihtiyacım var arkadas.. ne tür supplementler kullanmalıyım .. cok ayrıntılı olarak yazarsanız size minnettar kalırım .. teşekkürler ..!
bende evde kendı capımda başladım .. kosu bandı dambıl vs aletler var .. yanı vucutumun her yerini calıstırıcak alet erdavat var .. boyum yerinde ve omuzlarım cok genış ama 70 kiloyum.. şişmeye ihtiyacım var arkadas.. ne tür supplementler kullanmalıyım .. cok ayrıntılı olarak yazarsanız size minnettar kalırım .. teşekkürler ..!
sen kendini yeterince şişirmişsin zaten
gardaşım bilgin yoksa forumu meşgul etme
konu acamadım.. cevabın yoksa karalamana gerek yok .gercekten cevap verebilicek bi arkadas lazım.. antremandan once ne kadar ne antremandan sonra ne kadar ne kullanmalıyım hepsını bılmem gereklı.. ve kullanıma ne kadar devam etmeliyim hic bi bilgim yok..
bsn : xplode , gaspari: super pump , usplabs: jack3d
gaspari :myofusion,on: %100 whey protein,
scivation: xtend
not:usplabs i dolayısıylada jack3d yi ilk kim türkiyeye sokarsa o parayı kırıcaktır vaktim olsa inan ben distribütör ü olurdum jack3d şu anda dünyada en çok satan supplement bilen bilirrrrr
gaspari :myofusion,on: %100 whey protein,
scivation: xtend
not:usplabs i dolayısıylada jack3d yi ilk kim türkiyeye sokarsa o parayı kırıcaktır vaktim olsa inan ben distribütör ü olurdum
jack3d şu anda dünyada en çok satan supplement bilen bilirrrrr 
desk
Üye
aldığın haplar amino asit hapları yani kısacası proteinlerin yapı taşları spordan önce ve sonra aldığın zaman hem kas yıkımını engeller hem de vücudun proteinlere saldırdığı zaman yani antremandan hemen sonra protein açığını kapamış olursun...
onursal
Üye
Gasparin superpump 250 800gr
Optimum Whey 100% Whey Gold Standart 5LB
universal amino 1900 325 tablet
Sizle Karşılaştırılmaz belki ama bunlarıda ben kullanıyorum , daha başlangıç aşamasındayım bu suplement işinde , spordan yarım saat önce 4 tane universal 1900 ve 2 ölçek superpump , spordan çıktıktan hemen sonra 4 universal 1900 ve 1 ölçek protein tozu suyla ve yatmadan önce sütle 1 ölçek protein tozu ] off günlerde hiçbirşey kullanmıyorum.
Nasılımm????
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/attachment.php?attachmentid=9969&stc=1&d=1295005713
Optimum Whey 100% Whey Gold Standart 5LB
universal amino 1900 325 tablet
Sizle Karşılaştırılmaz belki ama bunlarıda ben kullanıyorum , daha başlangıç aşamasındayım bu suplement işinde , spordan yarım saat önce 4 tane universal 1900 ve 2 ölçek superpump , spordan çıktıktan hemen sonra 4 universal 1900 ve 1 ölçek protein tozu suyla ve yatmadan önce sütle 1 ölçek protein tozu ] off günlerde hiçbirşey kullanmıyorum.
Nasılımm????
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/attachment.php?attachmentid=9969&stc=1&d=1295005713
Eklentiler
Son düzenleme:
desk
Üye
Gasparin superpump 250 800gr
Optimum Whey 100% Whey Gold Standart 5LB
universal amino 1900 325 tablet
Sizle Karşılaştırılmaz belki ama bunlarıda ben kullanıyorum , daha başlangıç aşamasındayım bu suplement işinde , spordan yarım saat önce 4 tane universal 1900 ve 2 ölçek superpump , spordan çıktıktan hemen sonra 4 universal 1900 ve 1 ölçek protein tozu suyla ve yatmadan önce sütle 1 ölçek protein tozu ] off günlerde hiçbirşey kullanmıyorum.
Nasılımm????
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/attachment.php?attachmentid=9969&stc=1&d=1295005713
valla gayet iyi supplementler