Hangi supplament'i önerirsiniz ?

F

Furkan Gundede

Üye
2.5 ayım dolacak.Protein tozu almayı düşünüyorum gerek varmıdır.Yoksa başka supplament önerirmisiniz ?

Ayrıca spora başlamadan öncede kendim evde spor yapıyordum 5-6 aydır
 
Son düzenleme:
Beslenmende eksiklik hissediyorsan protein tozu alabilirsin. Komplex protein tozları almnı öneririm içinde bcaa, glutamin vb. de içeren. Ayriyeten kreatin kullanman iyi olacaktır. Kreatini beslenmen iyiyse de alabilirsin. Yediğin besinlerden kreatin alamazsın.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı