DaiMoNer
Üye
Merhaba BFTR ailesi, Definasyon için antreman ve yemek supplement vs. ne gerekiyorsa her konuda destek sağlayacak daha önceden personel trainer eğitimi almış arkadaşlardan tavsiyeler beklıyorum, Şuana kadar Savaş cebeci, baran kalaycı ve berkay turkkan'a mail attım kararsız kaldım desem yeridir 
Site içinde oturuyorum gayet iyi bir GYM salonu var fakat 2-3 yıl gibi bir uzun süredir spor yapmak için tek eksiğim doğru bir profesyonel destek almak, maddi açıdan bir sorunum yok çok şükür, bundan 2 yıl önce bir kaç defa Gym deneyimim oldu bazı istemsiz sebeplerden dolayı hep yarım kaldı ve ben onları kilo olarak hep geri aldım
24 yaşında 1.82 boy 105 kiloyum yağ oranımı tam bılmıyorum ama yuksek 
Tüm bunları yazdıktan sonra biraz dalgaya vurabılırsınız ama jeff seid ve lazar angelov gibi olmak hedefim ha 2 yılda ha 5 yılda ı have dream
Umarım bu konuda hiç mesaj yazılmadan aralarda kaybolan konulara dönmez
Site içinde oturuyorum gayet iyi bir GYM salonu var fakat 2-3 yıl gibi bir uzun süredir spor yapmak için tek eksiğim doğru bir profesyonel destek almak, maddi açıdan bir sorunum yok çok şükür, bundan 2 yıl önce bir kaç defa Gym deneyimim oldu bazı istemsiz sebeplerden dolayı hep yarım kaldı ve ben onları kilo olarak hep geri aldım
24 yaşında 1.82 boy 105 kiloyum yağ oranımı tam bılmıyorum ama yuksek Tüm bunları yazdıktan sonra biraz dalgaya vurabılırsınız ama jeff seid ve lazar angelov gibi olmak hedefim ha 2 yılda ha 5 yılda ı have dream
Umarım bu konuda hiç mesaj yazılmadan aralarda kaybolan konulara dönmez