teşekkürler İlkerce önerini dikkate alıyorum. spor olarakta evde dumbell, mekik ,şınav vede ayarlayabilirsem tempolu yürüyüş yaparak başlayacağım zira aşırı kilodan koşu yapmayı düşünmüyorum eklemlere zarar gelmemesi için. ama en az 25-30 kg verdikten sonra salona yazılıp mp alternatifine bakacağım. buradan gelişmeleri bildireceğim hayırlısı ile.
bu arada tavsiye ettiğin ürünler bunlar sanırsam:
Hardline Nutrition Karnitin ( Carnitine, L-Carnitine ) Sıvı 1000 Ml.
Hardline Nutrition Cla One 100 Jel Kapsül (1000mg. Cla)
Son düzenleme: 7 Ocak 2014