Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Dün 5'li pınar hamburger eti aldım.
fakat arkadaki besin değerlerine baktım 100GR'da 17gr Protein;20gr Yağ varmış.
yesem bi sorun olurmu cünkü yağlanmak istemiyorum da?
HAzır et ürünerinden bence oldukça uzak durulmalı. Flexor'un dediği gibi kıymayı alıp kendi köfteni yapmak en sağlıklısı. Hazır et ürünlerinde hem bolca tatlandırıcılar var hemde yağın ne olduğu çok açık değil. Kendi köftenizi yapıp atın buzluğa çıkarıp çıkarıp yiyin.
cok nadiren yiyorum zaten en son spora baslamadan önce yemistim.
sporcuyuz fakat bizimde canimiz cekio tabi yedikten sonra kardio yapsak yarari olmazmi cok canim cekti )
