Dün 5'li pınar hamburger eti aldım. fakat arkadaki besin değerlerine baktım 100GR'da 17gr Protein;20gr Yağ varmış. yesem bi sorun olurmu cünkü yağlanmak istemiyorum da?
bir ara bende pınarın almıştım tost makinesinde kızartayım dedim. çıkan yağı görünce şok oldum Bu et nereye gitti >Biz yağı kasa ceviremedik ama adamlar yağı ete çevirmişler
en iyisi canın çektiğinde kasaba çektirip kendin yapmak köfteyi. ne kadar hazır köfte denediysemde yağ sinir içinde.
HAzır et ürünerinden bence oldukça uzak durulmalı. Flexor'un dediği gibi kıymayı alıp kendi köfteni yapmak en sağlıklısı. Hazır et ürünlerinde hem bolca tatlandırıcılar var hemde yağın ne olduğu çok açık değil. Kendi köftenizi yapıp atın buzluğa çıkarıp çıkarıp yiyin.
cok nadiren yiyorum zaten en son spora baslamadan önce yemistim. sporcuyuz fakat bizimde canimiz cekio tabi yedikten sonra kardio yapsak yarari olmazmi cok canim cekti )
