-
Değerli Üyemiz
Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!
Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle
sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve
yorumlamasını sağlayacaktır.
Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!
Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.
Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
Hakan79 100 Kg 178 Boy 50 Cm Kol
- Konuyu başlatan hakan79
- Başlangıç Tarihi
hakan79
Üye
tyson62 dedi:
omuz başları benim eksik gördüğüm yerlerden maalesef benim omuz çalışmamda klasik hareketler dışında özel bişey yok normal sırttan press önden press yanlara açış arka omuz için eğilerek yanlara açış yapıyorum bazende extra ön omuz için dumbell yapıyorum bence olay hareketlerden çok genetik, omuz yapısı, beslenmede yoksa öyle mucize hareketler büyüten özel programlar yok
Clasdrifter
Üye
bicepsler bayağı güzeş görünüm oluşmuş alkışlıyorum sizi....
:lol: göğüsleri şişirdin mi yoksa öylemi duruyo
hakan79
Üye
zfrskr dedi:Kollar çok güzel parçalanmış ve dediğin gibi bayaa büyük,tebrikler HakanÖlçülerini en az 4-5 cm abartan vatandaşları zaten direk senin sayfaya yönlendiriyorum artık,
İyi çalışmalar
sağolun valla işte bu görünen kol sıcak 51 cm buna göre kıyaslasınlar gerçi zamanında benim kol 50 cm yazdım 2 sayfa tartışma oldu fazla atıyon en fazla 46 diye ama üzülerek ertesi gün mezureyle ölçülmüş foto koymak zorunda kaldık yaptığım kür sayısı ve ilaçlar hakkındada benzer tartışmalar oldu yine belli tarihteki fotolarla bu olayıda çözdüm ama artık forumda sanırım belli bir yerimiz oldu sözümüz doğru kabul ediliyo beni idol olarak alan gençler çıktı ki bunlar çok güzel şeyler elimden geldiğince msn den bilgi paylaşımı yapıyorum herkese kolay gelsin
hernan77
Üye
forumda ölçüleri abartıp yazanlar var bu doğru ama görünen köy de kılavuz istemez hani...sana sataşanlar çekemyenler...hem 50 santim senin gibi 6-7 yılını bu işe vermiş ve sağlam çalışmış kişiler için normal. kendilerinde bu ölçüde kol olmayanlar başklarında olabileceğine inanmıyorlar.....neyse....darısı başımıza diyelim ve çalışalım. ayrıcına yiyelim. pilavlan loru karıştırıp atıştırıyorum bu arada. bi de biraz önce okudum bozuk yoğurtları ve tarihi geçmişleri lor yapıyorlarmış. normali peynir altı suyundan yapılıyormuş bilginize.....
spidey
Üye
yok zfrskr yazdığım sana değildi yanlış anlaşılma olmasın,ben daha önceki mesajlarda hakanın ölçülerine inanmayanlar için dedim onu,senin ne demek istediğini anladım zaten yanlış anlamazfrskr dedi:spidey dedi:ölçülerde ne gibi bi abartma olabilir ki yaa, az bile söylüyo bence
Mesajımı iyi okursan ne demek istediğimi anlarsın,zaten anlayan anladı demek istediğimi
hakan79
Üye
B3RkOvi dedi:
Benim asıl mesleğim balıkçılık yani ege üniversitesi su ürünleri mühendisliği mezunuyum 5 yılımı yedi o okul ama vucudun temelleri de okulun salonunda atıldı neyse ama benim yaptığım iş spor salonunda antrenörlük şu an çalışmasanda yapacağım iş budur ilerdede inşallah salon sahibi olmak suplement 6 aydır kullanmıyorum sadecedoğal beslenmeyle sadece vucudu koruyorum
Adamım nasılsın? valla sana yazamadım ama yazacak çok bişeyde yok yine 1 numarasın görmiyeli dahada iyi olmuşsun.. HELAL!!! idolumsun ama sana yetişmek kolay olmuyor bu arada siteyide ele geçirmişsin foto için saol valla açıkcası ben telefonla çektiğimden çok kaliteli fotolar koyamıyorum... ee bide yetenek işi tabi.... izmire gelince senin olduğun salona gelmek isterim şimdi nerdesin? tel no yu değiştirmediysen geldiğimde arasırız,,,, bu arada muğlaya beklerim istediğin zaman gel...
başarılarının devamını diliyorum.......
bu arada siteyide ele geçirmişsin foto için saol valla açıkcası ben telefonla çektiğimden çok kaliteli fotolar koyamıyorum... ee bide yetenek işi tabi.... izmire gelince senin olduğun salona gelmek isterim şimdi nerdesin? tel no yu değiştirmediysen geldiğimde arasırız,,,, bu arada muğlaya beklerim istediğin zaman gel... başarılarının devamını diliyorum.......