Haftalık Program



Pazartesi

Göğüs-Biceps

Salı
Karın

Çarşamba

Omuz-Triceps

Perşembe
Karın

Cuma
Sırt-Kanat-Bacak

Cumartesi
Kardiyo

Pazar
Karın



Sizce nasıl ?
 
Back
Yukarı