haftada 3fitness

[MrHeadman]

mrb


Ben antalyada yaşıyorum burada yaşayanlar bilir

BAzı yerlerde isim vermiyorum

Haftada 3 fitness 2 havuz yapılıyor Sizce ıyımııdr haftada 3 az mı fitness icin ?

 

[jimraynor]

Bende antalyada yaşıyorum. Nereye gidiyorsun bilmiyorum ama 3 fitness 2 havuz dediğinzi tam olarak ne havuzu keyif için mi yapıyorsunuz yoksa yarım saat 1 saat durmadan yüzerek cardio mu yapıyorsunuz? Amacınız ne kilo vermek, hacim yapmak, güçlenmek, esneklik, dayanıklılık??? Tam programınızı yazın nasıl besleniyorsunuz yazın + mümkünse fotoğraf.

 

[dishiwelet]

bende antalyada yasıyorum bahsettigin sey otellerin fitness salonlarımı ? yüzme havuzu dahil olanlar