HAFTADA 2 GÜN GÖĞÜS ÇALIŞILIR MI ?

[Tarkan Özdemir]

Göğüsümün küçük olduğunu düşünüyorum haftada 2 gün çalışsam gelişme daha hızlı ve etkili olur mu ?

 

[zeus66]

Belli bir seviyeye ulasana kadar her bolgeyi haftada 2 kez calistirmak iyidir gonul rahatligi ile calistirabilirsin

 

[Tarkan Özdemir]

Belli bir seviyeye ulasana kadar her bolgeyi haftada 2 kez calistirmak iyidir gonul rahatligi ile calistirabilirsin

Sağol dostum

 

[SoldiersOfGod]

Bende bu taktiği ara sıra yaparım, vücudumu gözlemleyip geri kalan bölgeler vücudun bütünlüğüne yetişsin diye haftada 2 ye çıkarırım, ortalama 2 veya 3 ay sürer bu yaptığım taktik. Ancak göğüsü haftada 2 ye çıkarıcaksan, esnetmeleri sakın aksatma derim, ön omuz ve göğüs çok çalışacağı için esnetmezsen kambur olabilirsin, dikkat et.