HAFTADA 2 GÜN GÖĞÜS ÇALIŞILIR MI ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Tarkan Özdemir tarafından 6 Mayıs 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Tarkan Özdemir
    Offline

    Tarkan Özdemir Üye

    Katılım:
    11 Aralık 2015
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Göğüsümün küçük olduğunu düşünüyorum haftada 2 gün çalışsam gelişme daha hızlı ve etkili olur mu ?
     
    Tarkan Özdemir, 6 Mayıs 2016
    #1
  2. zeus66
    Offline

    zeus66 Üye

    Katılım:
    6 Mart 2016
    Mesajlar:
    299
    Beğenileri:
    177
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Belli bir seviyeye ulasana kadar her bolgeyi haftada 2 kez calistirmak iyidir gonul rahatligi ile calistirabilirsin
     
    zeus66, 6 Mayıs 2016
    #2
    Tarkan Özdemir bunu beğendi.
  3. Tarkan Özdemir
    Offline

    Tarkan Özdemir Üye

    Katılım:
    11 Aralık 2015
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Sağol dostum :)
     
    Tarkan Özdemir, 6 Mayıs 2016
    #3
  4. SoldiersOfGod
    Offline

    SoldiersOfGod Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2014
    Mesajlar:
    593
    Beğenileri:
    328
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Bende bu taktiği ara sıra yaparım, vücudumu gözlemleyip geri kalan bölgeler vücudun bütünlüğüne yetişsin diye haftada 2 ye çıkarırım, ortalama 2 veya 3 ay sürer bu yaptığım taktik. Ancak göğüsü haftada 2 ye çıkarıcaksan, esnetmeleri sakın aksatma derim, ön omuz ve göğüs çok çalışacağı için esnetmezsen kambur olabilirsin, dikkat et.
     
    SoldiersOfGod, 6 Mayıs 2016
    #4

Sayfayı Paylaş