Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Ramazan bittiğinde 1 aylığına fitness a başlayacağım , 1 ay boyunca uymayı planladığım program bu
Temmuz 28 de 15 im bitecek boy 1,71-1,74 arası kilo 64.
1 ayda alabileceğim en fazla kas kütlesini ve hacmi almak istiyorum. Bu beslenme programı sizce iyi mi??
Şimdiden teşekkürler
