Gelişimim durdu diyebiliriz

[fbirfn]

Arkadaşlar 7. Ayımdayım sonra 2 aydır çook az geliştim gerçekten motivasyonum bozuldu çok istiyorum gelişmek ama olmuyor

Yemek düzenim 2 ay öncesine göre çok daha iyi okul olmadığı için düzenli yiyebiliyorh. Tavuk pilav balık yulaf yumurtalar süt falan antremanımda aynı ağırlık artırdım ancak çok değil.
Yardımlarınızı istiyorum eksik bişe varsa söyleyin yazayım

 

[fbirfn]

6. Ay ve 7. Ay

Kollarım 2 ayda yarım cm geliçti 33.5 tan 34 e


Sent from my iPhone using Tapatalk