Gelişememek....

Umarım biraz ağır olmamıştır bu cevaplar sana bordo14

 

sayın protein tozu 50 kg sın dinlenme yok beslenme yok çok çalışırak hafta işi hergün hareket yaparak gelişeceğinişzimi sanıyorsunuz 5 gün çalışarak bu aşamada asla gelişimeniz mümkün değil yeme içme dinlenme hareketleri tam yapma ve programı gözden geçirmeniz lazım üst üste spora giderek gelişemezsiniz size uymaz bu şekil bir çalışma

 

bu bordo14 adlı vitaminsiz forumu mu bıraktı bilen varmı ? yoksa cücük vücudunu şişirip gelmek için zamanamı ihtiyacı var ? hahaha Halen bekliyorum cevapları çocuktan
Hırsını alamıyormuş bicepsimin tepesi yokmuş hahaah velet la bu bildiğin veletçe yorum yapmış onda gösterince sanırım utandı içine geri çekilde artisliği. Şunu tanıyan varsa arasın foruma çağırsın da cevap versin

 

Banlandı

 

banlanmışsa çok doğru bir karar olmuştur çünkü çok gereksiz yorumları var ve olmayan birşeyi iddia etmeside çok şaşırtıcı Allah iflah etsin

 

Buda gelsin bordo14 e hehehe

 

Hocam zaman ve emek isteyen bir işe giriyorsun 2 ayda sonuç bekliyorsun Sabret...