Günlük Fruktoz Tüketimi Hakkında?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve AnakinSkywalker tarafından 1 Temmuz 2020 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. AnakinSkywalker
    Offline

    AnakinSkywalker Üye

    Katılım:
    16 Haziran 2012
    Mesajlar:
    49
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Arkadaşlar merhaba bir sorum olacak; ben göbek ve kalça bölgemdeki yağlanmalar için, bir süredir 1800-1900 kalori arası bir diyet uygulamaktayım. Diyetimde kalorimi tamamlamak için sabahları 1 adet muz ve 1 adet kivi yiyorum. Bunların toplamı 30-35 gr şekere(fruktoz) tekabül ediyor. Bu miktar çok mudur? Definasyonda iken meyve tüketimi nasıl olmalı?
     
    AnakinSkywalker, 1 Temmuz 2020
    #1

Sayfayı Paylaş