Günlük beslenmem... (YORUMLARINIZ LÜTFEN)

[SCHWARZXXL]

Eyvallah SCHWARZ, peki sen ne önerirsin sıcaktan etkilenmeden yanımda taşıyabileceğim ve önemlisi ayaküstü 3-5 dk. içinde tüketebileceğim. Supplement dışında nasıl bir karışım yapılabilir sence, sıvı olursa özellikle harika olur, büyük kolaylık olur benim için varmı bildiğin bir karışım, midemi etkilemeyecek reflü var bende?

Çok basit. Antreman sonrası protein tozu alıyorsan bunu içine ekstra sofra şekeri kattığın meyva suyuyla karıştırıp al. Hem soğuk hem de lezzetli olur.

 

[HGH]

Çok basit. Antreman sonrası protein tozu alıyorsan bunu içine ekstra sofra şekeri kattığın meyva suyuyla karıştırıp al. Hem soğuk hem de lezzetli olur.

1 Porsiyon (30gr=26 gr whey protein kendisi ) Whey i 300 ml elma suyuyla alsam mesela, içine de 1 tatlı kaşığı toz şeker atsam yeterli olur mu?

 

[SCHWARZXXL]

1 Porsiyon (30gr=26 gr whey protein kendisi ) Whey i 300 ml elma suyuyla alsam mesela, içine de 1 tatlı kaşığı toz şeker atsam yeterli olur mu?

70-80 kilo isen ideal.

 

[HGH]

70-80 kilo isen ideal.

Aynen öyle, çok teşekkür ediyorum emeğin için...

Saygılar SCHWARZ spsmiley