kular15
Üye
İyi gunler arkadaslar
Sabah kahvaltıda yumurta beyazı 2 adet 2 adet kucuk domates 1 salatalık 1 dilim kepekli ekmek (genelde yemem) şekersiz çay
ara ogun yesıl elma
ogle tavuk gogsu + yogurt
ara ogun yesıl elma
aksam yemegın de sulu yemekler yerım ekmeksiz taze fasulye kuru fasulye kereviz ıspanak v.b ama olabıldıgınde az yerım
Siz ce iyimi
Sabah kahvaltıda yumurta beyazı 2 adet 2 adet kucuk domates 1 salatalık 1 dilim kepekli ekmek (genelde yemem) şekersiz çay
ara ogun yesıl elma
ogle tavuk gogsu + yogurt
ara ogun yesıl elma
aksam yemegın de sulu yemekler yerım ekmeksiz taze fasulye kuru fasulye kereviz ıspanak v.b ama olabıldıgınde az yerım
Siz ce iyimi