Günde 1500 kalori + 325 Karbonhidrat + 60 protein sadece 3.5 TL

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve jefseit00 tarafından 12 Şubat 2019 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 11 üye.
  1. jefseit00
    Offline

    jefseit00 Üye

    Katılım:
    12 Şubat 2019
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba markatte satılan 670 Gr tost ekmeklerini alırsanız 3.5 TL gibi bir fiyatı var. İçindeki oranları genel olarak toplayınca 325 karbonhidrat + 60 protein + 1500 kalori ediyor sadece bu ekmeği günde 1 paket (670 Gr) tüketseniz bile açığı kapatırsınız bu kadar değeri tek üründen almak varken 30 çeşit şey tüketip dünya kadar para harcamak mantıksız vücut karbonhidratı proteini nereden aldığımızı anlamıyor sonuçta.
     
  2. 33serkan33
    Offline

    33serkan33 Üye

    Katılım:
    16 Ekim 2018
    Mesajlar:
    395
    Beğenileri:
    119
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    MEMUR
    Yer:
    MERSİN
    ekmekte karbonhidrat pirinç pilavı da karbonhidrat , ben hiç ekmek yiyen bodybuilder görmedim ama tabak tabak pirinç pilavı yiyen gördüm , e burdan al dersini derim ben sana :)
     
    Güç aşkı bunu beğendi.
  3. respect2us.23
    Offline

    respect2us.23 Üye

    Katılım:
    17 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    1.208
    Beğenileri:
    629
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Diyetisyen
    Popüler sosyal medya paylaşımlarının etkisi bu :) Tüketilen ekmek tam buğday gibi glisemik indeksi düşük, vitamin mineral ve posa içeriği yüksek bir ekmek ise ekmek de tüketilebilir. Pirinç gibi bir şart yok :)
     
    ulaire ve mrthr35 bunu beğendi.
  4. mrthr35
    Offline

    mrthr35 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    2.576
    Beğenileri:
    925
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    3 tane sırf ondan yersek her ihtiyacımız tamam o zaman
     
  5. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.941
    Beğenileri:
    14.934
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Çorum
    7 tane kırıcı üslup ve ya offtopic mesaj sildim..arkadaşlar üyeler başlık açarken sizden mi izin alacak?
    varsa tutarlı bir cevabınız yazarsınız..üyenin paylaştığının yanlış olduğunu düşünüyorsanız da üye de bilgilensin diye düzgün bir üslupla alaycı ve kırıcı olmadan açıklama yapar üyeyi de aydınlatırsınız..
     
    zenyxia, heraxles, Kagank34 ve diğer 2 kişi bunu beğendi.
  6. ohnofor
    Offline

    ohnofor Üye

    Katılım:
    27 Eylül 2016
    Mesajlar:
    415
    Beğenileri:
    202
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    buralar karışır vaziyet alın. hehe
     
  7. srknpower
    Offline

    srknpower Üye

    Katılım:
    25 Kasım 2018
    Mesajlar:
    33
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    8
    Ama her gün bu kadar ekmeği yemek ne kadar sürdürülebilir, insan sıkılmaz mı hiç hocam?
    Ayrıca dediğiniz ekmeği kepekli vs... varsayıyorum. Bu kadar lif tüketmek bağırsakta volvulus veya çeşitli hastalıklara sebep olabilir.
     
  8. ohnofor
    Offline

    ohnofor Üye

    Katılım:
    27 Eylül 2016
    Mesajlar:
    415
    Beğenileri:
    202
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    bunu dedikten sonra konu kapanmış ahah
     
  9. kaldıray
    Offline

    kaldıray Üye

    Katılım:
    7 Nisan 2009
    Mesajlar:
    861
    Beğenileri:
    210
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    fotoğraf
    Yer:
    marmaris
    Ürün üzerinde karbonhidrat, protein yazması bunların faydalı türleri olduğunu göstermez. O yüzden beslenme sadece etiket okuyarak olmaz. Dar bütçeliyseniz internette ilgili videolar var aylık 400 500 lira ile sporcu beslenmesi yapabilirsiniz. Bol okumak beynini geliştirmek kas geliştirmek kadar önemlidir.
     

Sayfayı Paylaş