Gündüz protein fazla kaçırılırsa akşam antremandan sonra nasıl beslenilmeli?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve jimraynor tarafından 23 Mart 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 10 üye.
2 sayfadan 2. sayfa
  1. yalnızkovboy_89
    Offline

    yalnızkovboy_89 Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2009
    Mesajlar:
    925
    Beğenileri:
    383
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Endüstriyel Otomasyon
    Yer:
    İstanbul
    Kaslara daha fazla besin [protein-karbonhidrat] gönderebilmen için metformini almadan önce bol basit şeker yüklemesi yapman lazım.[Aksi halde bir işe yaramaz aldığın metformin.]Sonrasında metformin aldığında insülinin yükselmesiyle metformin represörleri geçici olarak hissizleştiriyor bu sayede yediğin besinler kaslara yükleniyor.
     
    yalnızkovboy_89, 31 Mart 2010
    #21
  2. The Answer
    Offline

    The Answer Üye

    Katılım:
    31 Mart 2007
    Mesajlar:
    167
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    0
    metformin hakkında birkaç şey sormak istiyorum
    öğle yemeğinde de alıcam ben bunu 500 mg olarak. yemekten 10 dk önce mi alıyım yoksa yemekten sonra mı alıyım.
    antremandan sonra almak için bol basit şeker + whey i içtikten sonra mı alııyım metformini yoksa antreman bitince direk metformin alıyım o mide de çözünürken de bol basit şeker + whey mi alıyım

    teşekkürler şimdden
     
    The Answer, 31 Mart 2010
    #22
2 sayfadan 2. sayfa

Sayfayı Paylaş