Güç Antrenmanı? Ve Yağ Yakmada Yardımcı Besin?

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan TrPasha
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
T

TrPasha

Üye
Sa Arkadaşlar Fitness'a Yeni Başladım Sayılır Daha Önce 3-4 Ay Gibi Düzensiz Yapmışlığım Var Fakat Artık Her Konuda Dikkat Edip Düzenli Yapmak İstiyorum..
Öncelikli Sorum Bildiğiniz 2-3 Aylık Güç Antrenmanı Programı Varmı?
2.Sorum Bildiğiniz Yağ Yakmada Yardımcı Doğal Besinler Varmı?
Hedefim: 2-3 Ayda Yakabildiğimce Yağ Yakıp Yakdıgım Dönemde İse Güç Kazandıktan Sonra Kas Hacimlendirmek Ve Vücudumu Hafif Şekle Sokmak İstiyorum.. Şimdiden Teşekkürler
NOT:Yaş 17 Boy:174 Kilo:76.6
 
tam benim istediğim şey 5x5 diye bi program var kardeşim bende ona başladım araştır birazama plaka sıkıntısı olabilir hergün 2,5 artırman lazım yani 1,25 1,25 bunlarda çok pahalı tanesi 50 lira
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı