Gögüs kaslarınız kaçıncı aydan sonra belli olmaya başladı
- Konuyu başlatan Aslann
- Başlangıç Tarihi
Dostum benimde aynı tek sorun alt gögüste yag var karın kaslarıda aynı içeri çekinde gözüküyor başlayıp toparlamaya çalışıcam zamanla spordan zarar gelmez
bench_O
ajn16
Üye
Ge-Force
Üye
Aynı bendeki durum
hocam avatardaki kıvanç değilmi . motivasyon kaynağım benim onun sayesinde kendime çeki düzen vermeye karar verdim. hedefim fit harika vucut çıkarmak.
rockybalboa7
Üye
öncelikle en hızlı gelişen kas grubu kişinin genetiğine göre değişir ben omuzda çok yol almıştım göğüs kaslarım ise en yavaş gelişen kas grubum oldu belli olması 6 ayı bulmuştu açıkçası
Orası öyle sanırım benim gögüste proglem olmacak son 1 ayda öncesine göre daha sert oldu nasıl desem önceden sıkınca sertlik yok gibi bişeydi şimdi taş gibi
neverbackdown.
Üye
göğüs problem çıkarıcak gibi gözüküyor 3 ay bitti ama hala istediğim gibi belli değil sıkınca sert ama istediğim görüntü hala yok. yan durunca biraz belli oluyor. Arka kol ve ön kolum çok hızlı gelişti.
Son düzenleme: