Arkadaslar merhaba araniza yeni katildim ben yaklasik 90 kiloyum ve 1.88 boyum var ama kilomu belli etmiyorum ama göbeğim var yani bana gore biraz fazla arkadaslar gobegim haric heryerim kas bu gobegi nasil eritebilirm arkadaslar diyette neler yiyip icmeliym kac dk kosmaliyim kosmadan eritemezmiyim yani gercekten kas yakisiyor vucutum tam kasa yatkin sorularim bunlar lutfen bu konuda yardimci olun
[DOUBLEPOST=1428724230][/DOUBLEPOST]Bu arada 8 aralik 1999 dogumluyum yani 16 yasimdayim
