Göbeği eritmek için antrenmanlar dışında evde mekik çeksek problem olur mu?

Soru 1 Göbeği eritmek için antrenmanlar dışında evde mekik çeksek problem olur mu?

soru 2 Hareketleri 3 set yaporm antrenmanlarda 4 sete cıkarsam daha mi iyi olur daha mi kötü mü

soru 3 kullandığım protein tozundan sonra idrarımın rengi değişiyor sapsarı oluyor herhangi bi problem varmidir?

2 aydır badi yaporm

geçen sene 3 4 ay gitmiştim bunların dışında
 
Son düzenleme:
1- Olmaz.
2- Çalışma şekline ve ne istediğine göre değişir.
3- Problem olcağını sanmam. Protein tozu kullanman için erken.
 
1. mekıkle gobek erımez kardıo ıle erıtılır.
2.fazla calısmak kası buyutmez kaslar dınlenerek buyur
3 -
 
Back
Yukarı