Öncelikle Herkese Merhaba
Kendimden bahsedeyim hemen kısaca.. Prf futbolcuyum yasım 19 boyum 1,88 kilom 77
burdaki hocalarımdan istediğim bana uygun bir progam vermeleri ben bir bodyci olmak değilde ince olan vucut yapımı kalınlasdırma futbolcu fiziğine uygun hale getirmek istiorum.. haftanın 5 günü antreman ve hafta sonlarıda malum maclarımız oluor belirli program'a göre calısıp sonuc almak istiorum üst ve alt taraf için futbolcu olduğum için sadece bacaklara yoğunlasmak istediğim felan düsünülmesin her ikisinide geliştirmek istediğim seviye getirmek istiorum.. bilgi vermesi acısından da bir kac resim ekliorum. saygılar önerilerinizi bekliorum.
Kendimden bahsedeyim hemen kısaca.. Prf futbolcuyum yasım 19 boyum 1,88 kilom 77
burdaki hocalarımdan istediğim bana uygun bir progam vermeleri ben bir bodyci olmak değilde ince olan vucut yapımı kalınlasdırma futbolcu fiziğine uygun hale getirmek istiorum.. haftanın 5 günü antreman ve hafta sonlarıda malum maclarımız oluor belirli program'a göre calısıp sonuc almak istiorum üst ve alt taraf için futbolcu olduğum için sadece bacaklara yoğunlasmak istediğim felan düsünülmesin her ikisinide geliştirmek istediğim seviye getirmek istiorum.. bilgi vermesi acısından da bir kac resim ekliorum. saygılar önerilerinizi bekliorum.


