Forearm Powering
Üye
14 yaşındayım 3 aydır bu sporu yapıyorum bir değişiklik çok göremedim ve bizim sınıfta birisi var sürekli çikolata yiyor ve çok güçlü bilek güreşinde direk tık diye yatırıyor. Ayrıca yumrukları büyük ve çok sert damarları çok fazla belirgin. Biceps çok büyük gibi gözükmüyor ama forearm çok büyük ve yağ değil çizgiler oluşuyor. Bunun sırrı nedir? Çalışsa bile sizce bu kadar çikolata yiyen birisi böyle olabilir mi? Bir yolu varsa bende yapmak istiyorum.
