ArifAK
Üye
Bi süre düşündüm araştırma yaptım ve başlamaya karar verdim,
17'Yaşındayım Boyum 1.70 Kilom 55.
Öncelikle bu kararı neden verdim söylemek isterim.
17'Yaşındayım Boyum 1.70 Kilom 55.
Öncelikle bu kararı neden verdim söylemek isterim.
- Zayıflık ve boy kısalığı için doktora gittim, Boy uzamamın 2'yıl daha devam edeceğini
- Bu yıl hızlı ama diğer hıl bunun 3'katı kadar yavaşlayacağını söyledi ve spor yapmamı söyledi.
- Zayıflık içinde herhangi bir hastalığımın olmadığını ve bunun benim elimde olan bişey olduğunu söyledi,
- Aynı zamanda kendiside fitness' gidiyormuş bana bunu tavsiye eden oydu ve bana araştırıp kesin bi karar almamı önerdi.
Bende doktor tavsiyesi üzerine bi araştırma yaptım kesin başlama kararı aldım,
Başladığımda ömrüm boyuncada bırakmaya niyetim yok ilk hedeflerim kilo ve boy,
Boy için barfiks, ip atlama, gündelik zıplama,esneme hareketleri, ve bilmediğim boya iyi gelen hareketler.
Kilo için yazılacağım fitness salonun'daki hocamdan program alıcam ve kahvaltı ve yemek harici,
Karbonhidrat tozu takviyesi alıcam 1'saat aralıklarlada kuru üzüm kuru kayısı v.b atıştırıcam,
Hedefim 2'Ayda 70'KG olmak, Bunun için günlük 250'gr almam gerek dijital tartı ile gündelik bunu orantılıycam.
Hedeflediğim kilodan sonra, Kas için takviye hangi toz gerekli bilmiyorum ama onu kullanmayı düşünüyorum,
7'Temmuz da yani yazın 18'yaşıma girdiğimde fitness sayesinde boyuma 5'cm uzunluk ve kilomuda ozamana 75'KG
Yapmak benim asıl amacım bu amacımı gerçekleştirdikden sonra hedeflerimi dahada arttırıcam o ayrı birşey,
Belki dalga geçeniniz yada aşağılayanınız olur ama forumda okuduğum binlerce konuya göre anladım'ki
Bu tamamen özgüven meselesi bende bunu yapıcam ve amacıma ulaşınca before+after bölümünde paylaşım yapıcam,
Oturduğum yere yakın sağlam bi salon arıyorum onu bulduğumda ordan tozu ve avm'den gerekli olan elbiseleri v.b
Alıcam 01.12.2014' tarihinde fitness'a başlıyıp ilk fotoğrafımı atıcam samsuna gitmem gerektiğinden ozamana yakın
Döneceğim tam adımı ozaman atıcam evet abilerim kardeşlerim planım için yorumlarınızı bekliyorum umarım bu süre
İçerisinde forumda karşılaşırız teşekkürler bodyforumtr ailesi tüm araştırmamı sizden yaptım bunu size borçluyum
Başladığımda ömrüm boyuncada bırakmaya niyetim yok ilk hedeflerim kilo ve boy,
Boy için barfiks, ip atlama, gündelik zıplama,esneme hareketleri, ve bilmediğim boya iyi gelen hareketler.
Kilo için yazılacağım fitness salonun'daki hocamdan program alıcam ve kahvaltı ve yemek harici,
Karbonhidrat tozu takviyesi alıcam 1'saat aralıklarlada kuru üzüm kuru kayısı v.b atıştırıcam,
Hedefim 2'Ayda 70'KG olmak, Bunun için günlük 250'gr almam gerek dijital tartı ile gündelik bunu orantılıycam.
Hedeflediğim kilodan sonra, Kas için takviye hangi toz gerekli bilmiyorum ama onu kullanmayı düşünüyorum,
7'Temmuz da yani yazın 18'yaşıma girdiğimde fitness sayesinde boyuma 5'cm uzunluk ve kilomuda ozamana 75'KG
Yapmak benim asıl amacım bu amacımı gerçekleştirdikden sonra hedeflerimi dahada arttırıcam o ayrı birşey,
Belki dalga geçeniniz yada aşağılayanınız olur ama forumda okuduğum binlerce konuya göre anladım'ki
Bu tamamen özgüven meselesi bende bunu yapıcam ve amacıma ulaşınca before+after bölümünde paylaşım yapıcam,
Oturduğum yere yakın sağlam bi salon arıyorum onu bulduğumda ordan tozu ve avm'den gerekli olan elbiseleri v.b
Alıcam 01.12.2014' tarihinde fitness'a başlıyıp ilk fotoğrafımı atıcam samsuna gitmem gerektiğinden ozamana yakın
Döneceğim tam adımı ozaman atıcam evet abilerim kardeşlerim planım için yorumlarınızı bekliyorum umarım bu süre
İçerisinde forumda karşılaşırız teşekkürler bodyforumtr ailesi tüm araştırmamı sizden yaptım bunu size borçluyum
