doğal badici
evet haklısın hakim olmadığım konulara karısmamak gerek cahillik gibi. sen ilk önce adamın resminin basında yazdığını oku daha sonra okuduğunu anla daha sonra biraz daha bilgi edin sonra gelip tavsiye ver ve laf sokmaya çalıs[DOUBLEPOST=1399545339][/DOUBLEPOST]göğsü şekillendirebilmesi için ilk önce belli bir kütleye sahip olması gerekir saçma sapan alt göğüs fikrinle adam olanıda kaybedecek 2.si bence sen bir gözlük al
Öncelikle fitnessla nasıl bi alakan var pek fikrim yok ama, bi insan bu kadarda bilgisiz olamaz adamın göğüs yapısına bakarsan gayet oturaklı fakat alt göğüs yetersiz kaldığı için kendini belli edemiyor tabii bunu sana değil işini bilene anlatmak daha kolay olur burası senın oyun oynayacağın kum sahası değil yardım forumu haberin olsun[DOUBLEPOST=1399580594][/DOUBLEPOST]
Bunlarla uğraşmaya değmez, üstadın dediği gibi
söz cok doğru olmus ama kendin için kapak gibi [DOUBLEPOST=1399616572][/DOUBLEPOST]sanırım önüne geleni pt yapıolar artık[DOUBLEPOST=1399616689][/DOUBLEPOST]evet adamda göğüs yok adamın sorusuna cevaben de ilk önce belli bir kütle yaptıktan sonra şekillendirme düşünülmeli hiç bişi bilmiosan bari resme bak[DOUBLEPOST=1399616797][/DOUBLEPOST]hala alt göğüs ten bahsedilio burda [DOUBLEPOST=1399617206][/DOUBLEPOST]birde su var yağ kütlesi ve kas kütlesini ayırt edemien adam cevap yazaıor rahmetli dedemin kolu 40 cm di bu onda kol olduğu anlamına gelmez sizinkide bu hesap
[DOUBLEPOST=1399628710][/DOUBLEPOST]
evde bacak hareketleri açma germe örneğimi olmıyan göğse alt göğüs çalıs çiz vs görüleri vermen normal aslında yadırgamıorum seni yani öğreniceksin inşallah[DOUBLEPOST=1399628977][/DOUBLEPOST]son kez söylüorum uslubum gayet normal attğım ilk mesajda olmıyan bir göğse alt göğüs çalısmasının ne yararı olcağı sorusuydu konu buraya kadar geldi
cidden burda gelipte sana 2 süslü kelimeyle cümle kurmuorum en basıt şekilde sölüorum bir aptalın anlıyacığı şekilde anlatmaya çalısıorum ancak ısrarla yok ya hayatınızda antrenman hakkında bilgi sahibi olmadan sadece gidip ağırlık çalıstınız ya her gördüğünüz iri adamı bilgili sandınız ne derlerse inandınız bilmiorum bu olayı nasıl anlattılar öğretmeye çalıstılar nasıl arastırdınız ama sunu söliyim kesinlikle herşeyi yanlış anlamısınız[DOUBLEPOST=1399629184][/DOUBLEPOST]benim kızdığım nokta ise mesaj attığım her konuda tartıştığım her konuda özellikle kişi baz alarak konulara bakarım daha önce yazdıklarına adamın biri daha 3 5 ay1 sene dir neyn ne olduğunu öğrenemeden şu abim böle dedi bu abim böle olur dio millete saçma sapan tavsiye verior biri çıkıor dior ben pt yim ben bilirim budur biri gider hayatı (spor) boyunca supplementten fayda görmeyi beklerken arastırdığı tek şey supplement olur bir 3 yumurtayla gelişiceğini düşünür bir gider buna ragmen diorum ya tavsiye verir 
