malikergin42
Üye
Arkadaslar ben gecen senede yapıyordum fitness ama bıraktım kilo aldım baya tabi .
Yas :18
kilo :78
Boy :1.77
3 hafta felan oldu tekrar basladım haftada 3 gun gidiyorum . 1 hafta kaldı bu ay icin . 1 ay daha gidecem ama. Dersler var
Sorularım ;
1-) Bu sürec zarfında kilomu 71-72 gibi yapabilirmiyim . Gecen sene 2 ayda 80 den 72 olmustum
Kardiyo agırlıklı calıstım hep
2-)Kilo vermek icin ugrasıyorum fakat agırlık gireyimmi aynı zamanda ?
3-) boy konusuna geleyim.
Abim :1.86 22 yasında
baba : 1.70
Anne :1.65
Buyuk dayı 1.78
KUCUK DAYI : 1.87
Kilo alınca boyum kısaldı gibi. Böyle bisey olabilirmi ? Kilo versem boyum eski haline gelirmi . Eskiden daha uzun gosteriyodum.
İsteyene fotografı gostereyim gecen seneki ve simdiki halimi
Yas :18
kilo :78
Boy :1.77
3 hafta felan oldu tekrar basladım haftada 3 gun gidiyorum . 1 hafta kaldı bu ay icin . 1 ay daha gidecem ama. Dersler var
Sorularım ;
1-) Bu sürec zarfında kilomu 71-72 gibi yapabilirmiyim . Gecen sene 2 ayda 80 den 72 olmustum
Kardiyo agırlıklı calıstım hep
2-)Kilo vermek icin ugrasıyorum fakat agırlık gireyimmi aynı zamanda ?
3-) boy konusuna geleyim.
Abim :1.86 22 yasında
baba : 1.70
Anne :1.65
Buyuk dayı 1.78
KUCUK DAYI : 1.87
Kilo alınca boyum kısaldı gibi. Böyle bisey olabilirmi ? Kilo versem boyum eski haline gelirmi . Eskiden daha uzun gosteriyodum.
İsteyene fotografı gostereyim gecen seneki ve simdiki halimi