Fitness hakkında

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve malikergin42 tarafından 23 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

  1. malikergin42
    Offline

    malikergin42 Üye

    Katılım:
    6 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Arkadaslar ben gecen senede yapıyordum fitness ama bıraktım kilo aldım baya tabi .

    Yas :18
    kilo :78
    Boy :1.77

    3 hafta felan oldu tekrar basladım haftada 3 gun gidiyorum . 1 hafta kaldı bu ay icin . 1 ay daha gidecem ama. Dersler var

    Sorularım ;

    1-) Bu sürec zarfında kilomu 71-72 gibi yapabilirmiyim . Gecen sene 2 ayda 80 den 72 olmustum
    Kardiyo agırlıklı calıstım hep

    2-)Kilo vermek icin ugrasıyorum fakat agırlık gireyimmi aynı zamanda ?

    3-) boy konusuna geleyim.
    Abim :1.86 22 yasında

    baba : 1.70
    Anne :1.65

    Buyuk dayı 1.78
    KUCUK DAYI : 1.87

    Kilo alınca boyum kısaldı gibi. Böyle bisey olabilirmi ? Kilo versem boyum eski haline gelirmi . Eskiden daha uzun gosteriyodum.

    İsteyene fotografı gostereyim gecen seneki ve simdiki halimi
     

Sayfayı Paylaş