berkalp_tr
Üye
Merhabalar arkadaşlar, adım Berkay, 11.06.1995 doğumluyum.
Spor hayatına 2003 yılında basketbol oynayarak başladım, 3 yıl kadar oynadıktan sonra sağ kaval kemiğimde stres kırık olduğu sebebiyle basketbol hayatım bitti ve kilo almaya başladım. 1,5 yıl kadar yüzme sporuyla uğraştım, sinüzit nedeni ile bıraktım. 2 sene önce 4 ay muay thai yaptım, kalçamda kist çıktı bıraktım
Ayrıca iki ayak bileğimde de bağlar arasında boşluk var hassaslar...
Bugün bir spor salonuna gittim konuşmak için. Merhabalar ben spor yapmaya geldim dedim, hocanın cevabı ise SPOR YAPMAYA MI, BODY BUILDING E MI GELDİN? İKİSİ ÇOK FARKLI ŞEYLER oldu. Bense amacımın fit olmak, incelmek, bunu kas kaybı olmadan yapmak, hacim kazanmak istemediğim, salt ağırlığa girmemin benim düşünceme göre yanlış olduğunu söyledim. Gelişme çağında olduğum ve sporu sınavlar dolayısıyla arada bir kesintiye uğratacağım için keskin BB bana pek sağlıklı gelmiyor.
Bu yuzden salona gitmekten vazgeçtim.
Şimdi aklımda 2 alet var, eve alıp çalışmak için.
1. si KÜREK ALETİ,
2. si ise ELİPTİK BİSİKLET.
Tekrar söylüyorum amacım FİT olmak, parçalı olmak gibi bir amacım yok, sağlıklı görüneyim yeter. Siz değerli üstadlar bana hangisini önerirsiniz? Ev dışında spor yapma imkanım olmayacak, maalesef ikisini alma şansım da yok. Evde de bazı ufak açma-germelerle ısınma yapabilirim ancak..
Vücut ölçülerim:
Boy: 187 cm,
Kilo: 105kg,
Bel çevresi: 114 cm,
Göğüs çevresi: 110cm,
El bileği çevresi: 19cm.
Bu değerlere bakarak bana tahminen FİT bir insan olarak ulaşmam gereken verileri yazarsanız ayrıca memnun olurum.
Teşekkürler.
Spor hayatına 2003 yılında basketbol oynayarak başladım, 3 yıl kadar oynadıktan sonra sağ kaval kemiğimde stres kırık olduğu sebebiyle basketbol hayatım bitti ve kilo almaya başladım. 1,5 yıl kadar yüzme sporuyla uğraştım, sinüzit nedeni ile bıraktım. 2 sene önce 4 ay muay thai yaptım, kalçamda kist çıktı bıraktım
Ayrıca iki ayak bileğimde de bağlar arasında boşluk var hassaslar...
Bugün bir spor salonuna gittim konuşmak için. Merhabalar ben spor yapmaya geldim dedim, hocanın cevabı ise SPOR YAPMAYA MI, BODY BUILDING E MI GELDİN? İKİSİ ÇOK FARKLI ŞEYLER oldu. Bense amacımın fit olmak, incelmek, bunu kas kaybı olmadan yapmak, hacim kazanmak istemediğim, salt ağırlığa girmemin benim düşünceme göre yanlış olduğunu söyledim. Gelişme çağında olduğum ve sporu sınavlar dolayısıyla arada bir kesintiye uğratacağım için keskin BB bana pek sağlıklı gelmiyor.
Bu yuzden salona gitmekten vazgeçtim.
Şimdi aklımda 2 alet var, eve alıp çalışmak için.
1. si KÜREK ALETİ,
2. si ise ELİPTİK BİSİKLET.
Tekrar söylüyorum amacım FİT olmak, parçalı olmak gibi bir amacım yok, sağlıklı görüneyim yeter. Siz değerli üstadlar bana hangisini önerirsiniz? Ev dışında spor yapma imkanım olmayacak, maalesef ikisini alma şansım da yok. Evde de bazı ufak açma-germelerle ısınma yapabilirim ancak..
Vücut ölçülerim:
Boy: 187 cm,
Kilo: 105kg,
Bel çevresi: 114 cm,
Göğüs çevresi: 110cm,
El bileği çevresi: 19cm.
Bu değerlere bakarak bana tahminen FİT bir insan olarak ulaşmam gereken verileri yazarsanız ayrıca memnun olurum.
Teşekkürler.
pekala başlayayım hemen yarın..