Fazla protein zararlı mı?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve egebartok tarafından 14 Mart 2019 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. egebartok
    Offline

    egebartok Üye

    Katılım:
    19 Ocak 2018
    Mesajlar:
    169
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Zararlı mı?
     
    egebartok, 14 Mart 2019
    #1
  2. Rivn
    Offline

    Rivn Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2018
    Mesajlar:
    127
    Beğenileri:
    47
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Fazla protein ya idrar olarak atılır ya da yağ olarak depolanır.
     
    Rivn, 15 Mart 2019
    #2
  3. Güç aşkı
    Offline

    Güç aşkı Üye

    Katılım:
    20 Ağustos 2018
    Mesajlar:
    505
    Beğenileri:
    165
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Güç aşkı, 15 Mart 2019
    #3
    egebartok bunu beğendi.
  4. egebartok
    Offline

    egebartok Üye

    Katılım:
    19 Ocak 2018
    Mesajlar:
    169
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Günlük karbonhidrat ve protein alımı ortalama kaç olmalı? Pişmemiş ağırlık olarak soruyorum.
     
    egebartok, 15 Mart 2019
    #4
  5. Rivn
    Offline

    Rivn Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2018
    Mesajlar:
    127
    Beğenileri:
    47
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Define'de isen kilo başına 1.7 gram karbo alman yeterli, Bulk'ta isen kilo başına 4 gram karbo yükle :)

    Proteinleri kilo başına 1.4 gram alman yeterli olur. Kilo başına 2-2.5 gram protein önerenleri anlamıyorum, çok gereksiz.
     
    Rivn, 15 Mart 2019
    #5
    egebartok bunu beğendi.
  6. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.770
    Beğenileri:
    1.688
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;
    Konu başlığınız kilitlenmiştir.

    Kilitlenme sebebi ;

    * Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-26)

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    shaq, 29 Nisan 2019
    #6
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş