Fazla karbonhidrat tuketimi

Esqualee

Esqualee

Üye
Bir ogunde 250 gr makarna yiyebiliyorum bazı kişiler fazla tukettigin karbonhidrat yag dönüşür diyorlar
Bazıları hacim kazanirsin diyor
Sizce çok karbonhidrat tuketsem ne olur
Boy 1.80 kilo 69

LG-D802TR cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
Şu anda senin acindan bi sıkıntı yok. Yalniz karbonhidradi spor ile orantılı yani spor öncesi ve sonrasi olarak tuketmeni tercih ederim. Yatmadan alınan karbonhidrat dediğin gibi yağa donusecektir..

HTC One_E8 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
commandemer dedi:
Şu anda senin acindan bi sıkıntı yok. Yalniz karbonhidradi spor ile orantılı yani spor öncesi ve sonrasi olarak tuketmeni tercih ederim. Yatmadan alınan karbonhidrat dediğin gibi yağa donusecektir..

HTC One_E8 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Genişletmek için tıkla...
Örneğin spor gitmedigim günler az mi tuketeyim

LG-D802TR cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
Gram hesabi yapmazdim.kilo almak icin artik yapmak gerekti ogun basi 250 gram ortalama almam gereken ama ben bunu cig olarak yaptim ulan 2 kilo pilav oldu haslandiktan sonra .karbonhidrati pisirildikten sonra hesaplamaliyiz bence
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı