Evimi ucuz yollan nasil fitness salonu haline getirebilirim?

[JETAACK]

Çalıştıgım için ancak akşamları spor yapmaya vakit bulabiliyorum ama vücudumu şekle sokmak istiyorum evde şu anda 2 adet 5kglık dumbellım var ama bir kaç ucuz spor aleti alacam sizce ne alayım

 

[Cidade de Deus]

sehpa almanı önerırım birde 50 kg lık dambıl ve bar setı var onu alırsın cok faydası olur baska tavsıyesı olanda varsa yazar.

 

[gakkos]

barfiks demiri yaptıra bilirsin
ayarlana bilir sehba alabilirsin
bir düz bar
bir z bar
yeterince ağırlık... zamanla eklersin... saygılar.

 

[SiR_Arawn]

Ağırlığı artırılabilir dumbellın olsaydı çok iyi olurdu.Halter aynı ağırlığı artırılabilir almalısın.Barfiks demirine gerek yok onu dışarda çekersin pek nizami olmayabilir ama genede aynı sayılır omuz geniş göğüse çekme , şınav , mekik , başka birşeye gerek yok programın olsun...Ha bide bara gerek olabilir ama sandalyeleri birleştirip bar yapabilirsin...

 

[Danny Boy]

1 duz bar

1 z bar

2 dambıl barı

yetrlı agırlık

ayarlanabılır sepha

barfıks demırı (kapı barfıksıde olur )

ıle her turlu hareket ve bolge calstırılabılır

 

[gakkos]

SiR_Arawn barfisk çekmek için bir koşu parka gidip gelsinmi diyorsun yani? onun yerine 20-30 tl ye bir barfisk demiri alsa daha mantıklı değilmi?
SiR_Arawn de aynen benim düşündüğüm gibi düşünmüş
saygılar.