Evde kendi salonunuzu oluşturun

Evde gögüs çalışmak için netten bilmediğinz görmediğiniz şeylere tonlarca para vermeyin bence.
Benim gibi demirciye yaptırın.Maliyeti 100 lira bile değil üstelik çok sağlam.

 

http://urun.gittigidiyor.com/spor-outdoor/liveup-5-kg-40-kg-ayarlanabilir-pro-dambil-186651636
Arkadaşlar sitede satılıyor alan gören kullanan var mı nasıl kaliteli mi kullanışlı mı

 

avantajları
- bir sete göre yer kaplamaz
- ekleme çıkarma kolay

dezavantajları
- uzun ve kocaman olurlar(gerçekten dev gibi)
- ağırlıklar sıkışmadığı için hafif ses yapar
- bazı modelleri kilit mekanizması yüzünden cheat için uygun değildir.
- fiyatı pahallıdır (linkteki pahallı değil)


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

benchpress sehpasini nerden aldiniz ?

 

Yazdıklarına katılıyorum fiyatı uygun diğerlerine göre ama kalite nasıl bu sitede satışı olduğuna göre alan illaki olmuşdur diye düşünüyorum york diye bi markanın vardı baya pahalıydı

 

ben finsporda 24 kgluk görmüştüm, elcik kısmını çevirdikçe kiloları dıştan içe standa bırakıyordu. Normalde 22kg curl yaptığım klasik vidalı dumbella göre %60-%70 daha büyüktü. ismiyle youtube videosu arat, fikrin olsun.


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

Sipariş verdim geldiği zaman burayada fotolu değerlendirme atarım

 

Dambıl geldi fakat tek geldi 689 tl tek dambıl fiyatıymış değişim yapıp 25 kg olanını alacağım fiyat olarak daha makul çifti 780 tl ye geliyo almak isteyenler tereddüt etmesin kaliteli bi ürün

 

Home gym hazır

 

Arkadaslar benim spor salonuna ulasimim hakkinda bir sorunum ciktigi icin eve spor salonu yapmaya karar verdim aslinda spor salonu demek yanlis geliyor . Birkac bar sehpa falan istiyorum. Yaptigim hareketlerin nerdeyse hepsi compound oldugu icin sadece 1 bar agirlik ve sehpa bile isimi gorur. Ama ben yine biraz daha bisey almak istiyorum. Yaptigim hareketler squat benchpress overheadpress barbell row deadlift barbellcurl calf skullcrusher. Ihtiyacim olanlar z ve duz bar. 50kg ya kadar cikabilen plaka. 1 cift kisa bar. bench press icin sehpa ve squat rack. Zaten spor salonjdada bunlark kullaniyorum ve gittigim spor salonuna 1 yillik verdigim para bunlara vercegim paradan 3 4 kat daha fazla. Bu yuzden bence evde calismakla spor salonunda calismak arasinda bilgili biri icin tek var motivasyon olabilir belki ama benim icin o da skinti degil usengec biri oldugum icin evde olmasi cok daha iyi olur. Simdi asil sorunum ben bu urunleri olabildigince ekomomik ve kaliteli olarak hangi site magazadan alabilirim ?

 

Eğer istanbuldaysan sirkeci büyük postane karşısındaki spor malzemesi satan dükkanları tavsiye ederim isim istersen özelden yaz reklama girmesin.

 

Ankaradayım bro fakat sorunu çözdüm allaha şükür

 

Hocam nasıl çözdün bende Ankaradayım önerebnileceğin yer var ise benimde bir bench rack a ihitiyacım var

 

--- Mesaj birleştirildi, 5 Aralık 2015 ---

 

yaşlı bir ev için , bir odada bu kadar ağırlık birikmesi sıkıntı yaratmaz mı ?

 

Teknik olarak hiçbir body salonu, body salonu olarak inşa edilmiyor, çoğu zemin ya da kodda ama istisnai olarak Ankara Kızılay'da apartmanlarda 3.katta dahi salonlar var, orada sıkıntı yaratmıyorsa o anlamda evin bir odası sıkıntı yaratmayacaktır.

Ama evin salonu gibi geniş alanlarda belki sıkıntı çıkabilir ki oraya da kimse koymaz herhalde...


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

Merhaba, soyledigin sey cok mantikli ama burada bunu yapabilecek bir usta yok. Eger siz yaptirip satarsaniz sizden satin almak isterim

--- Mesaj birleştirildi, 5 Aralık 2015 ---

 

vay be 2 sene olmuş, @ertugrula hocam nasıl gidiyor?


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

Dymatize elite casein 1818 gr cikolatali ambalajindadir 150 liraya veriyorum acil gumrukten aldim istanbul ici elden teslim