Evde Çalışma Programı?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve demiryumruk00 tarafından 22 Ağustos 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. demiryumruk00
    Offline

    demiryumruk00 Üye

    Katılım:
    22 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    15 yaşındayım (ocak 2016 16 yasına girecegim) kilo 78 boy 180 cm. Başlamak istiyorum ama şuan için salona gitme şansım yok. Evde 1 çift dambıl ım var 5 er kiloluk, 1 de boks torbası. Bana program önerebilecek olan var mı? Şimdiden teşekkür ederim.
    (Gerekli olan başka malzemeler olursa yazın.)
     
    demiryumruk00, 22 Ağustos 2015
    #1
  2. BisikletciMert
    Offline

    BisikletciMert Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2012
    Mesajlar:
    953
    Beğenileri:
    135
    Ödül Puanları:
    53
    BisikletciMert, 22 Ağustos 2015
    #2

Sayfayı Paylaş