Eti antrenman öncesimi yoksa sonrasımı yemeliyim

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Lionss tarafından 24 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
  1. arda1274
    Offline

    arda1274 Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2014
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    istanbul florya
     
  2. eagle_beagle
    Offline

    eagle_beagle Üye

    Katılım:
    12 Ekim 2013
    Mesajlar:
    37
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Antreman sonrası Ton Balığı daha diyorlar casein geç karışıyormus

    GT-I9300 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  3. Mustimusti
    Offline

    Mustimusti Üye

    Katılım:
    18 Şubat 2014
    Mesajlar:
    422
    Beğenileri:
    408
    Ödül Puanları:
    63
    Cinsiyet:
    Bay
    Antrnmanda yarim saat once tavuk balik nasil yiyorsunuz imreniyorum acikcasi. 2 saat once karboyu aliyorum. Yarim saat once yedigimde antrnmanin sonu gelmiyor

    GT-I9190 cihazımdan gönderildi
     
  4. antinkuntin
    Offline

    antinkuntin Üye

    Katılım:
    4 Şubat 2014
    Mesajlar:
    163
    Beğenileri:
    71
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    ODTÜ
    Antremandan 30 dk önce yemek yemek sakat bi iş arkadaşlar sağlığınız için en az 2-3 saat önce yiyin spordan.
     
    Mustimusti ve eagle_beagle bunu beğendi.
  5. Mustimusti
    Offline

    Mustimusti Üye

    Katılım:
    18 Şubat 2014
    Mesajlar:
    422
    Beğenileri:
    408
    Ödül Puanları:
    63
    Cinsiyet:
    Bay
    3 saatte fazla biraz. 1bucuk 2 diyelim.ne cok ac ne tok.

    GT-I9190 cihazımdan gönderildi
     
    antinkuntin bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş